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品种不同
【奇亚籽跟兰香子区别 奇亚籽和兰香子哪个减肥效果好】 虽然说奇亚籽和兰香子比较相似，但奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，属于双子叶植物纲、唇形目、唇形科，而兰香子是一年生的芳香性亚灌木状草本植物罗勒的种子，为唇型花科、罗勒属、罗勒种 。
产地不同
奇亚籽原产于墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区，是当地印第安人的主食，有近千年的食用历史，近年来在西方欧洲地区很是风靡，而兰香子原产于印度，现在在亚洲热带区和非洲，中国中、南和东南部等地都有栽培 。
口味不同
奇亚籽的味道香醇，可以直接嚼食，并且越嚼越香，用于泡茶饮用时味道更是香浓，而兰香子没有什么味道，咀嚼时都嚼不到，也没有多少其他香味，更没有越嚼越香是说法，大多都是用来做调味料或其他食物辅料食用 。
营养价值不同
奇亚籽主要含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质及人体所必须的脂肪酸、抗氧化活性成分等物质，具有补充能量、促消化、美容养颜、维护心脑血管健康等多种功效，而兰香子主要含有灰分、蛋白质、脂肪、纤维、水分、碳水化物，具有排毒、清热、健脾、养胃等功效 。
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