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桃子为蔷薇科桃属动物桃的果实，果实多汁，养分丰厚，肉质鲜美，能够生食或制桃脯、罐头等，具有补益气血、养阴生津、美容养颜等成效，十分适合低血钾和缺铁性血虚患者食用，上面我们就一起来看一看女性经期可不可以吃桃子吧！
女性经期能够吃桃子吗？
经期能够吃桃子 。 桃子属于温性生果且养分丰厚，含有钙、磷、铁等多种矿物质和维生素，经期过量吃些桃子能够协助增补维生素，起到补益气血的成效，但经期不克不及一些属性偏凉的食品如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、杨桃、猕猴桃、西瓜等及酸涩的食品如酸梅、未成熟味酸生果或辛热食物如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等 。
经期吃桃子有甚么益处？
1、补益气血：桃子含丰厚的铁，有补益气血、养阴生津的感化，女性经期吃桃子能补铁补血 。
2、美容养颜：桃子中富含维生素C，能够滋养皮肤、亮白肤色、淡化色斑，美容养颜 。
3、协助消化：桃子中含有较多的有机酸的纤维素，能够添加食欲，协助消化 。
4、活血祛瘀：桃子能增进人体气血运转，可医治血瘀证，用于闭经、跌打损伤等辅佐医治 。
5、通便调经：桃子能够光滑肠道、安慰排便，另有减缓痛经或是经期腰痛的感化 。
经期吃桃子有甚么忌讳？
1、平常内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃 。
2、多病体虚的病人及胃肠功能太弱的病人不宜食用 。
【【桃子】女性月经期可以吃桃子吗？】3、吃桃能够会激发过敏，因而过敏人群禁食 。
4、未成熟的桃子不克不及吃，会腹胀或生疖痈 。
5、桃子不克不及吃得太多，太多会使人生热上火 。
6、烂桃切不可食用，忌与团鱼同食 。
7、糖尿病患者及血糖过高时应少食桃子 。
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