【吃】西葫芦怎么做好吃?西葫芦菜谱做法吃法大全


【吃】西葫芦怎么做好吃?西葫芦菜谱做法吃法大全

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西葫芦别称小瓜、菜瓜、荨瓜等,我国各地遍及种植,营养价值十分高,含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质,特别是钙的含量极高,以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜欢,上面我们就一起来看一看西葫芦怎样做好吃吧!
蒜烧西葫芦
【资料】西葫芦1个,干红辣椒3个,大蒜7瓣,生抽,盐,味精 。
【做法】①西葫芦去瓤,切成条 。 ②锅内放油烧热,放入蒜瓣和红辣椒煸出香味 。 ③放入葫芦条,翻炒,淋入生抽 。 ④加1勺水,翻炒至熟,放入过量盐,最初放少量味精出锅 。
茄汁西葫芦
【资料】嫩西葫芦1个,番茄1个,青椒1个,大蒜2瓣,盐,味精,植物油 。
【做法】①西葫芦洗净,顺长切成四瓣,再横切成片 。 ②番茄用开水烫一下,撕去外皮,切成小片 。 ③青椒切块,大蒜切片备用 。 ④锅内放植物油烧热,放入番茄片煸炒出汁 。 ⑤放入西葫芦和青椒片、蒜片,翻炒 。 ⑥快熟时放过量盐、少量味精,出锅 。
西葫芦猪肝
【资料】猪肝200克,西葫芦150克,青红椒、木耳少量,油、料酒、酱油、盐、胡椒粉、鸡精过量 。
【做法】①猪肝洗净切片,加料酒、酱油、盐、胡椒粉搅拌平均,放淀粉抓匀 。 ②西葫芦洗净切片,青红椒切块,木耳泡发 。 ③料酒、酱油、盐、胡椒粉调成汁 。 ④起锅热世故炒猪肝变色盛出 。 ⑤复兴锅热油爆香葱姜蒜,煸炒西葫芦、木耳,放1汤勺水焖煮1分钟 。 ⑥放猪肝、青红椒和调味汁翻炒,汁收浓便可 。
煎西葫芦饼
【资料】西葫芦一条,鸡蛋液(加入适量的盐和油),面粉过量,植物油 。
【做法】①西葫芦切片,不宜过厚过薄,普通厚度节制在半厘米 。 ②西葫芦片放入面粉中,充沛的裹上面粉衣,再包裹上蛋液 。 ③放入平底锅中少油小火煎熟便可,不宜煎太久,表皮会过焦 。 ④煎好装盘便可,能够蘸陈醋或是酱油食用 。
素炒西葫芦
【资料】西葫芦,胡萝卜,蒜片,盐,糖 。
【做法】①胡萝卜洗净切成不规则片,西葫芦洗净纵向一分四去瓤后切成不规则片 。 ②热锅冷油,顺次下蒜片、胡萝卜炒香 。 ③倒入西葫芦疾速翻炒,放入大批盐、糖,断生便可出锅装盘 。
西葫芦炒肉
【资料】里嵴肉,生抽,料酒,水淀粉,西葫芦,蒜,盐,鸡精 。
【做法】①里嵴肉切薄片,加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟 。 ②西葫芦切薄片,蒜切碎 。 ③锅中油热后,放入里嵴肉片炒散,翻炒平均至变色,盛出备用 。 ④锅中热油,放入蒜末炒香,放入西葫芦片,翻炒平均加少量高汤或净水炒软 。 ⑤将肉片倒入锅中,煸炒入味后,加盐和鸡精调味便可 。
西葫芦炒蛋
【资料】西葫芦,鸡蛋,葱蒜,盐,鸡精 。
【做法】①西葫芦洗净切片,鸡蛋打散后加少量盐,先将鸡蛋炒熟 。 ②锅中烧油,炒葱蒜,出香味后倒入西葫芦 。 ③西葫芦炒熟后,将炒好的鸡蛋下锅 。 ④加味精,翻炒平均后就可出锅 。
酱香西葫芦
【资料】西葫芦400克,鸡精过量,油过量,精盐适量,五香粉过量,豆瓣酱过量 。
【做法】①西葫芦洗洁净,用刀把西葫芦分块,再切成薄片 。 ②上锅热油,等又热了加入适量豆瓣酱在外面翻炒 。 ③翻炒少焉,参加切好的西葫芦片,持续翻炒 。 ④参加盐、五香粉搅拌,最初加过量鸡精翻炒一下便可 。
醋熘西葫芦
【资料】嫩西葫芦1个,大蒜3瓣,干红辣椒2个,盐、醋、鸡精、植物油过量 。

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