黄芪泡水喝好还是煮水效果好 黄芪每天喝多少克为宜
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黄芪泡水喝好还是煮水效果好
煮着喝好一些 。
黄芪煮水喝的效果相比于泡水来说是要好一些的 ， 因为在高温的沸水滚煮下 ， 黄芪中的有效成分能更好的溶解于水中 ， 这样喝的时候可以最大程度的的吸收其中成分 ， 使得药效发挥到最好 ， 当然泡水也有泡水的好处 ， 相比于煮水费时费力 ， 泡水喝显得更加方便快捷 。
黄芪水什么时间喝最好
早上或午休后喝比较好 。
虽然饮用黄芪水的时间没有严格的规定 ， 什么时间喝都可以 ， 不过若是想更好的吸收其中的营养精华 ， 建议在早餐后1小时或午休后喝黄芪水是比较好的 。
黄芪是常用的补气药材 ， 有益气固表的功效 ， 泡水饮用可以为疲乏劳累的身体提供一定的能量补充 ， 上午工作以及午休后人体常有有昏昏欲睡的情况 ， 这时喝些黄芪水有助于补气提神 ， 提高工作和学习的效率 。
黄芪每天喝多少克为宜
建议不超过10克 。
如果是普通人用黄芪泡水来日常保健饮用的话 ， 建议一天食用黄芪的量在10内以内是比较合适的 ， 一般推荐5-10克即可 ， 如果用黄芪过量 ， 其中的药用成分可能会导致身体出现兴奋、燥热、上火等症状 ， 在睡前喝大量黄芪可能还存在失眠的情况 。但如果是药用黄芪 ， 用到30克也有 ， 具体的用法用量建议咨询专业医生 ， 遵医嘱谨慎服用 。
哪些人不适合喝黄芪水
皮肤病患者 黄芪是温补的药材 ， 而有痈疽肿毒等皮肤病的人群目前应以发散皮肤表邪为主 ， 若是这时用黄芪进补的话 ， 可能会导致邪气不得散 ， 并不利于身体的恢复 。
阴虚内热人群【黄芪泡水喝好还是煮水效果好 黄芪每天喝多少克为宜】 阴虚内热一般表现为咽干口燥 ， 潮热 ， 五心烦热 ， 盗汗 ， 腰膝酸软等 ， 若是阴虚内热上火的人群饮用过多黄芪水的话 ， 可能会使得体内温热之气积聚更多 ， 内热上火的情况更加严重 。
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