陷谷的准确位置及功效 陷谷和内庭的区别
文章插图
陷谷的准确位置
陷谷穴位于位于足背第二、三跖骨间 ， 第二跖趾关节近端凹陷中 ， 取穴时正坐垂足或仰卧位 ， 具体位置如图所示：
陷谷的功效
陷谷穴属胃经 ， 为胃经之腧穴 ， 五行属性属木 ， 木性条达 ， 有很好的疏泄能力 ， 对于脾虚湿盛、气化不利导致的面目浮肿、胸胁胀满、肠鸣腹痛等症 ， 刺激陷谷穴可起到清热利水、通络消肿的作用 。此外 ， 五腧穴理论认为“输主体重节痛” ， 对于经脉痹阻引起的足背肿痛、足趾屈伸不利 ， 通过该穴也有疏通经络、利湿消肿的功效 。
陷谷可以艾灸吗
【陷谷的准确位置及功效 陷谷和内庭的区别】 可以 。
陷谷穴是可以艾灸的 ， 如果想要艾灸陷谷穴 ， 可以选择艾柱灸或艾条灸 ， 艾炷灸3-5壮 ， 艾条灸5-15分钟即可 。
另外 ， 除了艾灸 ， 也可以对穴位进行针灸 ， 直刺或向上斜刺0.5寸也能起到一定的刺激保健作用 。
陷谷和内庭的区别
位置区别 陷谷穴位于足背第二、三跖骨间 ， 第二跖趾关节近端凹陷中；而内廷穴则位于足背第二、三趾间 ， 趾蹼缘后方赤白肉际处 。
主治功效区别 内廷穴多用于齿痛、咽喉肿痛、鼻衄等五官热性病证 ， 而陷谷穴多用于目赤肿痛、面浮水肿等疾病 。
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