夏天泡澡水温多少合适 夏天用什么泡澡比较好
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夏天泡澡水温多少合适
夏天泡澡水温不宜过高，在35℃—40℃之间最合适 。
而夏天洗澡的水温一般建议控制在35~40摄氏度最合适 。因为这个温度的水接近体温，夏天每天需要洗澡，这样水温对肌肤的刺激较少，而且稍高于体温的温水具有很好的清洁效果，能够帮助清除肌肤上的汗液污渍 。
夏天用什么泡澡比较好
1、风油精 夏天洗澡水里滴数滴风油精，搅拌均匀之后直接用来常规洗澡即可 。其中含有的薄荷脑、樟脑等成分能够有效帮助清凉、止痛、止痒，洗澡之后身体凉爽，防止长痱子 。
2、菊花汁 夏天洗澡水加点菊花能够帮助清热解暑，明目醒脑，特别适合脑力劳动者使用 。方法：将适量的菊花煎汁，去渣取汁然后加入到洗澡水中，搅拌均匀之后晾15分钟再按照常规的方法进行洗澡即可 。
夏天泡澡的禁忌
1、切忌汗流浃背冷水冲凉 。夏天大汗淋漓回家之后冲一个冷水澡是特别舒服的，甚至一些人认为洗得了冷水澡身体还健康 。其实流汗时人体的血管是舒张的，冷水刺激后容易导致血管收缩，会引发血压上升，严重的会引起心脑血管疾病 。
2、切忌在睡前洗澡 。夏天的时候人们的娱乐活动比较多，锻炼、逛街、吃火锅各种各样，一回家都十点多了，收拾下洗个澡很多人就睡觉了，其实洗澡后人体温度升高，不容易入睡 。
【夏天泡澡水温多少合适 夏天用什么泡澡比较好】 3、切忌空腹或者饭后立即洗澡 。很多人都知道空腹不能洗澡，因为人体的葡萄糖含量低，容易头昏眼花，那饭后为什么不能立即洗澡呢？饭后血液都集中在腹腔，洗澡会让血液加速循环，导致腹腔血液减少引起消化不良 。
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