2021年三伏天艾灸时间表 2021年三伏天具体时间
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2021年三伏天艾灸时间表
2021年三伏天需要艾灸五次，具体如下：
伏前预热灸：2021年7月13日-2021年7月20日 。
初伏灸：2021年7月21日-2021年7月30日 。
中伏灸：2021年7月31日-2021年8月9日 。
末伏灸：2021年8月10日-2021年8月19日 。
伏后加强灸：2021年8月20日-2021年8月29日 。
2021年三伏天艾灸的好处
行气活血 三伏天是一年中天气最热的时候，很多人怕热会经常待在空调房中，时间一长就会出现血滞气凝、身体酸痛等症状，这时候进行艾灸，可以舒经通络，将身体毛孔都是打开的，具有一定行气活血的作用 。
温阳补肾 三伏天是一年之中阳气最盛的时候，这时候艾灸可以增强体质，对于体质虚弱者来说可以温补身体，尤其是对于阳气、肾气不足的人群来说，温阳补肾效果最好 。
祛湿散寒 三伏天是一年生最适合祛湿散寒的时候，这时候进行艾灸，可以加速人体以内湿寒之气的排出，这就是人们常说的“冬病夏治” 。
2021年三伏天具体时间
2021年三伏天一共是40天，具体如下：
初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天 。
中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天 。
【2021年三伏天艾灸时间表 2021年三伏天具体时间】 末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天 。
三伏天艾灸可以开空调吗
不可以 。
三伏天的时候不建议开空调的，中医上认为，艾灸的作用主要温经散寒通络，温通经脉，空调吹出的风一般是冷的，开空调很容易导致寒气入侵体内 。
其次就是开空调门会紧闭这时候密封性不好，而艾灸的时候要产生一些艾烟，若艾烟在空调的房间中散发不出去，那么会增加艾烟的浓度，人体吸入过量是不利的，所以三伏天艾灸是不建议开空调的 。
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