夏天能不能吃三七粉 三七粉早上吃好还是晚上吃比较好
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夏天能不能吃三七粉
能吃 。
三七粉作为一种常见的中药材，对于食用季节并没有非常严格的规定，所以夏天也是可以吃三七粉的 。只是三七粉性偏温，在夏季一次性食用过多的话会过于温补，容易使人出现口舌生疮等上火的症状 。
所以在夏天要是想吃三七粉的话，为了避免三七粉过于温性，可以在服用的时候搭配些西洋参粉等偏寒性的药材，以中和其热性 。
三七粉早上吃好还是晚上吃比较好
都好，具体功效有些差别 。
三七粉在早上吃和晚上吃都是可以的，难以说在哪个时间段服用更好，这两者只是在具体功效上有区别 。在早上吃的话，更多的是提高身体的免疫能力，减缓肌肤的衰老速度 。
而如果在晚上服用三七粉的话，主要可以改善睡眠质量，起到镇定安神的作用 。对于有些肠胃不好的人来说，也建议在晚上服用三七粉，这样不会对胃造成影响 。
三七粉一天吃几次最好
两到三次 。
一般来说，根据个人的情况不同，每天吃三七粉的次数也会存在差异 。如果本身气血比较虚弱，又想在短时间内给身体补充气血的话，那么建议一天吃三次左右，这样可以帮助声音缓解疲劳 。
而如果只是想提高身体的免疫力，适当服用三七粉来给身体补充营养的话，那么可以减少服用的次数，早上、晚上各吃一次 。
三七粉的功效与作用
1、活血化瘀 。三七粉本身具有很好的止血功效，被人体食用以后可以起到较好的活血化瘀的作用，很适合有身体损伤的患者服用 。
2、提高免疫力 。三七粉中的有效物质皂苷可以明显的提升吞噬细胞的吞噬能力，促进白细胞的再生和移动，被人体食用以后有很好的提高免疫力的作用 。
【夏天能不能吃三七粉 三七粉早上吃好还是晚上吃比较好】 3、缓解疲劳 。人适量服用三七粉也可以促进脑部的血液循环，兴奋大脑中枢，起到缓解疲劳的作用 。
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