2021三伏灸和三九灸时间 三伏灸和三九灸的区别
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2021三伏灸和三九灸时间
三伏灸 三伏灸是跟随着三伏天的时间表进行的，在初伏、中伏、末伏的时候进行，一些人为了三伏灸效果更好，会进行伏前预热灸和伏后加强灸，具体如下：
伏前预热灸
时间：2021年7月13日-2021年7月20日 。
【2021三伏灸和三九灸时间 三伏灸和三九灸的区别】 功效：温肾健脾、散寒祛湿 。
初伏灸
时间：2021年7月21日-2021年7月30日 。
功效：温肾健脾、散寒祛湿 。
中伏灸
时间：2021年7月31日-2021年8月9日 。
功效：温肾健脾、散寒祛湿 。
末伏灸
时间：2021年8月10日-2021年8月19日 。
功效：温肾健脾、散寒祛湿 。
伏后加强灸
时间：2021年8月20日-2021年8月29日 。
功效：温肾健脾、散寒祛湿 。
三九灸 “三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，属于中医治疗学中的“天灸”，具体时间如下：
1、预贴：2020年12月11日-2020年12月20日；
2、一九贴：2020年12月21日-2020年12月29日；
3、二九贴：2020年12月30日-2021年1月7日；
4、三九贴：2021年1月8日-2021年1月16日；
5、加强贴：2020年1月17日-2020年1月至25日 。
三伏灸和三九灸的区别
时间不同 三伏灸是在每年夏天最炎热的三伏天使用；而三九灸是在每年冬天最寒冷的三九天使用 。
原理不同 三伏灸依据中医学“冬病夏治”“春夏养阳”等理论，以经络腧穴理论为基础，通过对经络腧穴的进行温热刺激，起到温经通络、散寒祛湿的作用；而三九灸选择在冬季三九天时候进行，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的 。
作用不同 三伏灸在夏天治疗冬天好发的疾病，以预防和减少病症在冬季发作，具有很好的祛湿、温补脾肾、升阳等作用；而三九灸以辛温药物敷贴特定穴位，可辛温散寒、活血逐痰，帮助提高阳气，具有一定温阳益气，健脾益肺，祛风散寒等作用 。
三伏灸一次多长时间
成人一般贴2-4小时，儿童贴1-2小时 。
三伏灸是具有人群禁忌的，不同人群进行三伏灸时间不一样，成人一般贴2-4小时，儿童贴1-2小时，但由于各人皮肤耐受情况不一样，实际可以根据自身情况进行时间调整，不需要太担心 。
三九灸具体灸哪里
根据自身实际情况而定 。
三九灸采用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理；具体灸哪里，需要根据人体体质情况和发病特点决定，这样才能使中药药物贴敷在特定的穴位上，达到祛除疾病的目的 。
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