新鲜石斛怎么吃效果最好 新鲜石斛一天吃多少克为好
文章插图
新鲜石斛怎么吃效果最好
新鲜石斛是一种常见的中药材，具有较好的益胃、生津以及清热、滋阴的作用，主要被用于治疗热病伤津以及胃阴不足等症状 。
新鲜的铁皮石斛吃法是比较多的，首先可以将其清洗干净后，直接放嘴里进行咀嚼，吸收其养分 。
也可以将其清洗干净后进行煲汤食用，这样可以帮助增强汤品的营养价值，是一道很不错的药膳 。
最后还可以将新鲜的石斛煮水进行饮用，煮水做法比较简单，只需要将其煮沸，过滤残渣即可饮用 。
新鲜石斛一天吃多少克为好
新鲜石斛建议吃30克左右一天 。
新鲜石斛和干制的石斛不一样，它含有大量的水分，药性没有干石斛强，用量可以比干石斛多一些，正常情况下，正常人体建议一天吃30克左右的新鲜石斛，通常建议一天两次，每次15克，半个月是一个疗程 。
新鲜石斛吃了会上火吗
一般是不会导致上火的 。
石斛味甘淡性寒，适量吃可以帮助将其人体火气，具有一定滋阴清热的作用，适宜治疗热病伤津和胃阴不足的舌干口燥、内热、肾虚等症状，对人体健康具有一定好处，所以说新鲜石斛适量吃是不会导致上火的，不需要太过于担心 。
新鲜石斛怎么制干品
新鲜石斛放置时间一长容易滋生细菌以及微生物，将其制干可以延长其保质期，具体做法如下：
1、首先需要将采回的茎株洗尽泥沙 。
2、然后去掉叶片及须根，分出单茎株 。
3、之后放入85℃的热水中烫1-2分钟，捞起，摊在竹席或水泥场上暴晒 。
4、待石斛晒至5成干时，用手搓去鞘膜质，再摊晒，并注意常翻动，至足干即可 。
小贴士【新鲜石斛怎么吃效果最好 新鲜石斛一天吃多少克为好】 干制石斛的过程中，也可以直接将洗尽的石斛放入沸水中浸烫5分钟，捞出晾干，置竹席上暴晒，每天翻动2-3次，晒至身软时，边晒边搓，反复多次至去净残存叶鞘，直至晒足干 。
推荐阅读
- 陈皮时间越久越好吗 怎么鉴别陈皮的年份
- 石斛可以打粉服用吗 石斛粉长期喝有什么功效
- 胃疼可以吃苏打饼干吗 胃疼怎么快速缓解
- 决明子生的好还是熟的好 决明子生熟怎么分
- 女人每天喝铁皮石斛的好处 石斛什么人不能吃
- 石斛花每天吃多少为好 石斛花有什么功效和作用
- 石斛嚼着吃有什么好处 石斛的最佳吃法和时间
- 石斛和铁皮石斛有什么不同 铁皮石斛可以降糖吗
- 奶粉受潮了怎么补救 让奶粉不受潮的注意事项
- 贴牙贴流口水怎么办 贴牙贴为什么会流口水