体内湿气重能喝三七花泡水吗 三七花泡水喝减肥吗
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体内湿气重能喝三七花泡水吗
能喝 。
三七花是五加科植物三七的花 ， 其中含有多种人参皂苷 ， 主要起到清热、平肝、降压、镇静、安神、增强免疫等功效 ， 用来泡水喝并不会导致湿气加重 ， 所以体内湿气重的人可以喝三七花泡水 。
只不过需注意的是 ， 三七花泡水并没有什么去湿气的作用 ， 因此湿气重的人还是更建议用赤小豆、薏米、茯苓、陈皮等具有去湿气作用的原材料泡水喝 。
三七花泡水喝减肥吗
有一定作用 。
【体内湿气重能喝三七花泡水吗 三七花泡水喝减肥吗】 三七花中的人参皂苷成分 ， 可以降低血液中胆固醇和血脂的含量 ， 而且还能起到通便排毒的作用 ， 因此喝三七花泡水对于减肥是可以起到一定功效的 。
但肥胖是由于摄入过多的食物热量引起的 ， 因此最有效的减肥方式还是控制饮食来减少热量摄入 ， 和增加体育运动来加快热量代谢 ， 单纯喝三七花减肥的效果并不明显 。
三七花泡水可以长期服用吗
根据情况看 。
三七花虽然说可以做为茶饮和食品 ， 但三七花属于中药材 ， 要是长期服用的话 ， 其中的药理成分很有可能会加重机体的代谢负担 ， 对健康造成不良影响 ， 因此对于健康人群而言 ， 并不建议长期服用 。
但三七花对于高血压、高血脂、糖尿病以及脂肪肝等慢性病都具有辅助治疗作用 ， 因此对于处于三七花治疗范围之内的人群 ， 也是可以长期服用的 。
三七花泡水放几朵
3-5朵 。
三七花用来泡水喝对人体健康有很多益处 ， 但性味甘、凉 ， 且有清热、降压功效 ， 要是一次服用过多的话 ， 不仅有可能会加重体内寒气 ， 对肠胃造成刺激 ， 还有可能会导致血压过低 ， 引起头晕、乏力等不适 ， 因此三七花泡水一次放3-5朵的样子就可以了 。
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