痰湿重是什么原因引起的 痰湿体质的人饮食要注意什么
文章插图
痰湿重是什么原因引起的
当人体脏腑功能失调时就易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰就会痰湿内蕴，留滞脏腑，反过来影响脏腑功能 。而身体出现痰湿重的原因多是由于寒湿侵袭，饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动等原因引起的 。
痰湿主要有哪些症状
1、体形面色：体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，按之凹陷，性格比较温和，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常发青，且少光泽 。
2、口手和脚：口中粘腻，口唇色淡，口不渴，容易出汗，汗出后皮肤多凉，头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木，耳鸣，年过60岁者中耳聋者多见 。
3、饮食睡眠：身体好倦缩，手足冰凉，胸闷，痰多，容易困倦，有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适，懒动嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏 。
4、二便：大便次数多，不成形，尤其是早晨大便急，一泻为快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水 。
5、舌脉：舌体胖大，舌苔滑腻，舌苔白腻或甜，舌边常有齿印成排，脉濡而滑 。
痰湿和湿气一样吗
有一定差异 。
【痰湿重是什么原因引起的 痰湿体质的人饮食要注意什么】 中医认为，自然界中气候潮湿、食肉等因素是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气，而通过饮食、起居等方式可以对湿气进行调节 。不过，湿邪从来不孤军奋战，往往会夹杂其它病邪，例如湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇风则成为风湿 。
而痰湿则可以理解为是湿气遇痰形成的，不过这里的“痰”并非是一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物，因此可以说痰湿和湿气虽然都有湿邪存在，但痰湿是湿气的一种更兼有痰 。
痰湿体质的人饮食要注意什么
痰湿体质的人多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等现象，因此日常吃的食物应以健脾祛湿为主，推荐薏仁、赤小豆、芡实、山药、冬瓜、鲫鱼、小米等都是不错的 。
此外，痰湿体质的人平时吃饭忌“肥甘味厚”，甜的、油腻的、咸的食物不利于脾胃运化尽量不吃，宜多吃清淡的、好消化、多样化的食物，每餐七分饱，不要暴饮暴食 。
推荐阅读
- 阳虚水泛是什么症状 阳虚水泛可以治愈吗
- 阳虚外寒的症状有哪些 阳虚外寒是什么意思
- 阳虚为什么会自汗 阳虚自汗的症状是什么
- 开了电蚊香液蚊子还在飞原因 电蚊香液没有了还可以插电吗
- 阳虚热症是什么意思 阳虚热症怎么调理
- 阳虚内热是什么症状 阳虚为什么会内热
- 阳虚脸色会是什么颜色 阳虚和阴虚什么意思
- 冷风机的冰晶是什么 冰晶能重复使用吗
- 阳虚肝火旺是什么症状 阳虚肝火旺盛怎么调理
- 阳虚肝火旺是什么原因引起的 阳虚肝火旺是什么症状