阳虚一般多久能补过来 阳虚怎么调理见效快
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阳虚一般多久能补过来
因人而异 。
每个人身体状况不同，阳虚体质也有轻重之分，再加上调理方式也有所区别，所以阳虚体质需要多长时间调理是因人而异的 。如果本身阳虚症状并不是很严重，且积极调理，生活习惯规律的话，一般1-2个月左右就能见到明显的效果 。但如果阳虚症状比较重，或者是调理不积极的话，所需的时间也会比较久 。
阳虚怎么调理见效快
生活调理 阳虚体质人群一定要养成健康合理的作息方式，要避免熬夜，尽量在晚上10-11点之前入睡，因为熬夜会加重对身体阳虚的损耗，从而引起身体不适 。
运动调理 平常要适当的加强运动，运动能帮助身体抒发阳气，同时还能加强身体活力，对改善阳虚体质也非常有帮助 。
饮食调理 阳虚人群平常尽量多吃温中补阳类食物，例如韭菜、核桃、牛肉、羊肉等 。尽量少吃生冷寒凉性食物，这些食物会对身体阳气造成损伤 。
阳虚艾灸好吗
好 。
【阳虚一般多久能补过来 阳虚怎么调理见效快】 阳虚人群可以适当的进行艾灸调理，艾灸具有温经通络、扶阳固脱的作用，适当的艾灸可以为身体补充阳气，从而能改善身体阳虚症状，甚至是达到治疗的效果 。阳虚体质人群在艾灸时可以选择关元穴，足三里，大椎，至阴穴，肾俞，命门等穴位，但在艾灸时需要控制好时间以及艾灸的温度，不宜长时间施灸 。
阳虚分为哪几种
心阳虚、肝阳虚、脾阳虚、肾阳虚、肺阳虚 。
心阳虚：兼见心悸、心慌、怔仲有空虚感，心胸憋闷或疼痛暴作，失眠多梦，心神不宁 。心悸惕然而动，心胸憋闷心痛，气短息促，自汗乏力，面色晄白，唇色紫暗，苔白滑，脉细弱或沉细迟或结代等 。
肝阳虚：兼见头晕目眩，两胁不舒，女子乳房胀痛，少腹冷痛，月经不调或崩漏，男子阳痿，懈怠疲劳，忧郁胆怯，情绪抑郁 。口唇发青，脉沉迟无力 。
脾阳虚：脾阳虚是阳虚中最常见的类型 。兼见食欲不振，恶心呃逆，干呕，大便稀溏，嗳腐吞酸 。常有腹痛腹胀之感，喜温喜按；常四肢不温，面白不华或虚浮，口淡不渴 。
肾阳虚：俗称命门火衰，兼见腰膝酸软，小便频数清长、夜间多尿或癃闭不通，阳痿早泄，女性月经减少、宫寒不孕，性功能衰退 。脉沉迟 。
肺阳虚：咳嗽气短，呼吸无力，声低懒言，咯吐涎沫，质清稀量多，痰如白沫 。自汗，背寒如掌大，易感受风寒，或稍作劳累即作哮喘，或作喘促，或作感冒 。平素神疲乏力，短气不足以息,苔白滑润，脉迟缓或虚弱 。
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