舌苔需要清理吗 舌苔厚白是湿气重吗
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舌苔需要清理吗
视情况而定 。
舌苔是否需要清理需要根据舌苔的具体情况来判断：
不需要清理的情况 正常的舌面是粉红色的 ， 并且会覆盖一层淡淡的白色舌苔 ， 没有异常的颜色和异味的话是不需要进行清理的 。
需要清理的情况 但如果舌苔颜色出现异常 ， 并且还伴有异味的话 ， 此时舌苔就需要清理 ， 不然会容易滋生细菌 ， 进而引发口腔疾病；清洁时可以使用软毛的牙刷 ， 从舌根往舌尖方向轻轻刷洗 ， 注意不要用力过大 。
舌苔厚白是湿气重吗
可能是 。
湿气重的人会出现舌苔白的症状 ， 但不是所有的舌苔厚白都是由湿气重所导致 ， 所以舌苔厚白可能是湿气重 ， 并且湿气重除了舌苔厚白之外 ， 还伴有全身乏力、食欲不振、头晕耳鸣、大便粘腻等症状 。
此外 ， 一些器质性的疾病早期也可能会出现舌苔白厚的症状 ， 比如咽喉炎、肺炎、支气管炎以及脾胃方面的疾病等等 ， 所以出现舌苔白厚的症状 ， 需要根据具体症状来综合判断 。
舌苔厚会引起口臭吗
会 。
一般情况下 ， 人体正常舌苔是薄的 ， 但情绪、饮食等因素影响脾胃的话 ， 导致脾胃运化功能下降 ， 进而水湿不能上归于肺 ， 下归于肾的时候 ， 水液就会在体内滞留 ， 进而导致舌苔出现增厚的情况 。
并且舌苔厚还可能是有胃热 ， 而中医认为 ， 胃中夹食物之气上升 ， 胃热的话就可能会导致口臭；但舌苔厚也可能和饮食有关 ， 因为辛辣、油腻、寒凉等刺激性食物不容易消化 ， 这些食物容易滞留在胃肠道 ， 进而导致舌头厚重 ， 出现脾胃湿热 ， 痰湿阻络造成口臭的情况 。
怎么避免舌苔厚
及时治疗疾病 如果遇到外感寒热时 ， 刚开始舌苔是薄白或者薄黄的状态 ， 但如果后续疾病没有得到康复的话 ， 就有可能会加重内里 ， 进而导致舌头厚重 ， 所以当外感寒热时一定要及时进行治疗 ， 避免进一步加重 。
注意饮食【舌苔需要清理吗 舌苔厚白是湿气重吗】 日常喜欢吃油腻、辛辣等刺激性食物的人 ， 时间久了会容易内生痰湿 ， 然后舌苔也会慢慢变厚 ， 所以平时应该注意饮食 ， 多以清淡为主 。
多运动 经常运动可以帮助气血水液的运行 ， 减少水湿在体内的蕴积 ， 一定程度的避免水湿停留导致内生湿阻等情况 。
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