2022年三伏天艾灸时间表 三伏天艾灸哪个部位
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2022年三伏天艾灸时间表
伏前预热灸：2022年7月6日-2022年7月15日 。
初伏灸：2022年7月16日-2022年7月25日 。
中伏灸：2022年7月26日-2022年8月14日 。
末伏灸：2022年8月15日-2022年8月24日 。
伏后加强灸：2022年8月25日-2022年9月4日 。
三伏天做艾灸的好处 三伏天进行正确的艾灸可以有效的改善体质，增强人体抗病能力，促进和调整机体免疫功能，进而起到预防和保健的作用 。
三伏天艾灸哪个部位
因人而异 。
三伏天进行艾灸不是统一的，药材因人而异，艾灸部位也是因人而异的，具体做什么部位，在艾灸前，医师会询问身体情况，因人选择部位，下面是一些穴位建议，仅供参考 。
1、有妇科类疾病人群可以艾灸：关元、肾俞、三阴交、血海等穴位；
2、面黄色斑人群可以艾灸：气海、关元、三阴交、足三里、神阙、中脘等穴位；
3、骨关节不适可以艾灸：阿是穴、大椎穴、命门、肾俞等穴位；
4、有暑湿症人群可以艾灸：足三里、阴陵泉、中脘、神阙等穴位 。
三伏天艾灸可以去湿气吗
有一定的祛湿作用 。
三伏天是全年中温度最高的一段时间，而且气候潮湿，人们生活在这种环境中，热气和湿毒一起进入身体中，久而久之就会导致一些疾病，艾灸的主要成分是艾叶，使用艾灸时，会对身体局部产生一些热刺激，使身体血管扩张，让皮肤局部充血，从而促进淋巴和血液循环，从而起到一定的祛湿作用 。
因此，三伏天适当的进行艾灸可以去除体内湿气 。
三伏天艾灸是上午好还是下午好
【2022年三伏天艾灸时间表 三伏天艾灸哪个部位】 建议在三伏天的上午做艾灸 。
艾灸是中医养生疗法，从一天的时间来看，三伏天艾灸的时间最好是在上午进行，因为在上午的时候大自然和人体的阳气都是处在升发旺盛的时段，在这个时间段进行温热艾灸疗法能顺应身体的阳气而布及全身，从而达到事半功倍的效果，此外，根据自身不同的病症来选择合适的艾灸时间也能发挥良好的作用 。
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