筋膜枪的作用和功能 筋膜枪对肩周炎有效果吗
文章插图
筋膜枪的作用和功能
改善筋膜炎 筋膜枪本身就是一种软组织康复工具，通过高频率冲击放松身体的软组织，对于筋膜炎患者来说，经常使用筋膜枪，可以促进肌肉和周围软组织恢复或消除疲劳，间接地影响组织的修复 。
放松肌肉【筋膜枪的作用和功能 筋膜枪对肩周炎有效果吗】 一般人体在运动之后，身体的肌肉会处于一种比较酸痛的情况，因为运动过后肌肉紧张、乳酸堆积、缺氧，这时候使用筋膜枪有序的方向上推拉，可以很好的帮助其放松肌肉，预防肌肉过大 。
筋膜枪对肩周炎有效果吗
具有一定效果 。
筋膜枪主要是通过振动使组织松解的一种设备，对于肩周炎的治疗有一定的辅助作用，因为筋膜腔的功效相当于是推拿按摩，通过推拿按摩可以促进局部血液循环，也可以疏通经络，缓解炎症，在肩周炎治疗过程中可以使用 。
但单纯使用筋膜枪是不能够完全治愈肩周炎的，筋膜枪只能起到一定缓解作用，肩周炎的治疗主要是通过药物以及功能锻炼进行治疗 。
筋膜枪对颈椎病有用吗
具有一定作用 。
筋膜枪对于颈椎病的治疗具有促进作用，但不能从根本上缓解颈椎病，因为颈椎病产生的颈部疼痛、颈部肌肉痉挛而产生的作用 。
筋膜枪主要是为了松弛由于颈椎病而引发的颈部肌肉痉挛，通过肌肉痉挛而增强颈椎的稳定性，进而避免颈椎病对颈部的进一步损伤 。
如何使用筋膜枪
具体方式如下：
筋膜枪大的圆头一般用于肩背部、臀部、大腿；小的圆头用于手臂、小腿等大面积肌肉； 筋膜枪需顺着人体肌肉纹理和筋膜走向使用，不能只对着肌肉的酸痛点来打 。
头颈椎、脊柱等大量神经、血管分布的部位则不能使用；每个部位的使用时长不能超过3-5分钟 。
推荐阅读
- 筋膜枪真的能减肥吗 筋膜枪能瘦小腿肌肉吗
- 筋膜枪怎么选 筋膜枪的正确使用方法
- 筋膜枪可以消除小腿肌肉吗 筋膜枪的作用与危害
- 熬夜后补觉有用吗 怎样减少熬夜对身体的伤害
- 经常熬夜的人要吃什么对身体好 熬夜后第二天如何补救
- 回潮天气吃饭桌和椅子发霉的味道有毒吗 卧室墙面发霉还能睡吗
- 天气潮湿膝盖酸痛是怎么回事 如何去掉膝盖里的湿气
- 天气潮湿对身体的影响 人身上的湿气跟天气有关系吗
- 熬夜熬出来的黑眼圈可以去掉吗 黑眼圈太重怎么消除
- 房间除湿最有效的方法 房间除湿开冷空调还是热空调