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头部
【筋膜枪不可以打哪里 肌肉拉伤可以用筋膜枪吗】 要知道人体头部包了五官与大脑以及各种穴道，是人体脆弱又敏感的位置，没有太厚的肌肉与筋膜需要放松，禁止用筋膜枪击打头部，否则很容易导致人体头部受伤 。
腋下及大臂内侧
筋膜枪不可以打哪里是臂丛神经的重要位置，还有很多神经组织，同时也比较薄弱与敏感，筋膜枪使用不当时，对人体健康危害是很大的 。
颈部侧面
人体颈部侧面是很多血管以及神经分布的地方，其次人体颈动脉窦也在这，肌肉拉伤可以用筋膜枪吗相对表浅，使用筋膜枪稍有不慎，会产生心血管反射，导致脑部瞬间供血不足或中断，可能会出现昏厥、心脏骤停等极端情况 。
锁骨内侧
很多人肩膀酸的时候会使用筋膜枪，这样确实可以在一定程度上缓解不适，筋膜枪在后部斜方肌的位置击打是可以的，但要注意不能击打前部锁骨以内的位置，这里肌肉薄，是颈椎发射出臂丛神经的通道，属于一条大动脉，使用筋膜枪很容易对人体的健康造成威胁 。
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