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夏天能泡温泉么 夏天泡温泉的最佳时间

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夏天能泡温泉么 夏天泡温泉的最佳时间

文章插图
夏天能泡温泉么
可以泡 。
夏天是可以泡温泉的，而且夏天泡温泉可以起到很好的降温解暑的作用 。当人在泡温泉的时候，身上的毛孔都会舒张开来，因此体内的热量就能很好地释放出来，从而起到一定的降温解暑的作用 。
而且在夏季泡温泉，可以使得身体得到充分的放松，改善睡眠质量 。温泉水的渗透性也比较强，适当泡一下还能起到很好的补水作用 。
夏天泡温泉的最佳时间
睡前1-2个小时 。
一般来说，在夏季泡温泉的话，将时间控制在睡前1-2个小时是比较合适的 。经过一天的工作和学习，人身体通常比较疲惫，这时泡下温泉可以起到缓解一天的疲惫，起到镇定安神的作用 。
而且睡前1-2个小时这个时间段通常是一天中细胞代谢能力较强的时候，这个时候泡温泉可以起到很好的补水滋养的功效 。
夏天泡温泉的种类
根据每种温泉的用料及种类，夏天泡的温泉可以分为以下几种：
1、玫瑰浴 。玫瑰浴泡一段时间可以和血散瘀、养颜美容，深受很多女性朋友的喜爱 。
2、瑶浴 。瑶浴可以给人体起到清热解毒、祛风散寒的作用，很适合在夏季浸泡 。
3、牛奶浴 。牛奶浴可以促进睡眠、美白保湿，是常见的温泉种类 。
4、薰衣草浴 。薰衣草浴可以消除疲劳，松弛神经，很适合压力大的白领浸泡 。
夏天泡温泉的注意事项
1、泡温泉之前不要饮酒、空腹，而且建议吃完饭至少等待一个小时以后再去泡 。
2、泡温泉的时候要把身上金属饰品取下来，不然容易被温泉水硫化成黑色，影响佩戴 。
3、进入池区后要循序渐进，从低温到高温 。
4、夏天泡温泉的时间也不宜过长，不然容易产生胸闷、头晕等不适症状 。
【夏天能泡温泉么 夏天泡温泉的最佳时间】 5、如果泡的过程感觉口干胸闷，要及时补充点水分和营养 。

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