随着生活水平的逐步提高 ， 越来越多的人注重养生 ， 现在 ， 市面上出现了各种各样的养生用品 ， 常见的养生方法有很多 ， 有SPA养生 ， 药酒养生 ， 泡脚养生 ， 而今天小编将为大家详细介绍关于姜醋泡脚的养生应用 ， 注重养生的朋友多注意了解看看 ， 心脾两虚泡它就对了 。
文章插图
姜醋泡脚的功效：
据中医专家介绍 ， 心脾两虚的失眠者 ， 建议可在热水中加些生姜和醋 。 因为生姜辛温 ， 有散寒、温胃等功效 。 醋酸苦温 ， 有散淤、止血、解毒、杀虫等功效 。 热水泡足时加姜醋 ， 一则可通过皮肤吸收药物 ， 二则几者配合可刺激足部的穴位 ， 调节经络功能 ， 疏通气血 ， 调整脏腑功能 ， 使心神得到气血的滋养而安定 ， 从而改善睡眠 。
姜醋泡足的方法主要适用于心脾两虚的心神不宁者 ， 也就是有多梦易醒 ， 健忘 ， 头晕目眩 ， 四肢乏力 ， 精神疲惫 ， 饮食无味 ， 面色少华等症状 ， 且兼有足癣、皮肤干燥者更宜 。 先取生姜适量 ， 切成片放入水中煮沸1—2分钟 ， 再加水调节温度至45℃左右 ， 加入食醋适量 ， 泡足15—20分钟 。 专家也指出 ， 因热水、生姜、醋均属于温性物质 ， 故此法不适宜阴虚火旺型的失眠患者 。
注意：泡脚时间不宜过长 ， 以15～30分钟为宜 。 泡脚时血液会流向下肢 ， 脑部易供血不足 。 心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕 ， 应暂停泡脚休息 。 糖尿病患者末梢感觉能力差 ， 应由家人先试水温 ， 防止发生烫伤 。
生姜泡脚的养生作用：
【姜醋泡脚的养生应用 心脾两虚泡它就对了】 1、改善睡眠：生姜泡脚时加入适量黑醋 ， 能够很好的刺激足底穴位 ， 增强各系统的新陈代谢 ， 从而使人体放松、缓解疲劳 ， 从而改善睡眠质量 。
2、去脚臭：将脚浸于热姜水中 ， 浸泡时加点盐和醋 ， 浸泡15分钟左右 ， 抹干 ， 加点爽身粉 ， 臭味便可消除 。
3、延缓衰老：肾脏衰而人老 ， 生姜泡脚改善气血、保养肾脏 ， 能够有效延缓衰老 ， 延年益寿
4、治疗感冒：将双脚浸于热姜水中 ， 水以能浸到踝骨为宜 。 浸泡时可在热姜水中加点盐、醋 ， 并不断添加热水 ， 浸泡至脚面发红为止 。 此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显着 。
5、降高血压：血压升高时 ， 可用热姜水浸泡双脚15分钟左右 。 热姜水浸泡双脚 ， 可反射性引起血管扩张 ， 使血压随之下降 。
6、保养肾脏：生姜泡脚改善供血不足 ， 配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用 。
7、治疗风湿：生姜以其特殊的驱寒祛风功效 ， 风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症 。 泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状 。 在湿气重的时候 ， 用生姜泡脚就可以达到祛风除湿的效果 ， 最适合夏天湿气重的时候采用了 。
8、减少手脚冰凉：生姜能够驱寒 ， 手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致 。 生姜泡脚能够有效地改善血液循环 ， 缓解手脚冰冷的症状 。 生姜放入热水中 ， 用热水泡脚 ， 那么御寒的药物成分就可以借助热水的热力渗透入足部的毛细血管 ， 这样人体就能吸收到相应的药物成分 ， 达到御寒的效果 。
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