梨和苹果相比较来说，苹果的热量高一些 。 但是如果减肥，还是苹果会好一些 。 因为梨和苹果都含有帮助减肥的元素 。 而苹果还含有果胶，可以有效的降低胆固醇，缓解便秘 。
【梨子的热量高还是苹果的热量高】苹果中含有的苹果酸，还可以代替热量，防止下半身肥胖 。 而且，梨是凉属性水果，多吃会对肠胃不利 。 患有脾胃虚弱，经期女性和孕妇都应少吃梨 。
另外吃完生梨后也不要喝开水，否则容易导致腹泻，泄泻的症状 。
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