辣木籽是一种原产于印度境内的神奇生物， 后来引入到中国的云南的广西境内， 是最近几年最流行的一种天然保健品， 平时食用能预防多种慢性疾病的发生， 在很多人眼中辣木籽一直披着一层神秘的外衣， 人们对它的功效与吃法都特别好奇 。
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辣木籽的功效与吃法1、辣木籽能减肥
辣木籽是一种能减肥的特色保健品， 它含有一种独特的白氨基酸， 这种物质进入人体以后能清理人体内的毒素， 也能加快人体内多余脂肪的分解， 能让人们的体重明显减轻， 起到减肥瘦身的作用 。
2、辣木籽能补充营养
辣木籽是一种营养价值很高的特殊食品， 它维生素和矿物质以及微量元素的含量都很高， 平时食用可以快速为人体补充需要的营养， 其效果比维生素片、钙片以及鱼肝油等保健品的作用还要出色 。
3、辣木籽能提高睡眠质量
辣森籽对人类的神经系统也有很好的调理功效， 可以缓解人类焦虑紧张以及抑郁等不良情绪， 也能提高记忆力， 同时也能提高人们的睡眠质量， 减少失眠和多梦等不良症状的出现 。
【吃辣木籽的表现及正确吃法和用量 吃辣木籽嘴苦是咋回事】4、辣木籽的吃法
辣木籽的吃法很简单， 只需要把辣木籽的外壳去掉我， 取出里面的内子直接食用， 把取下的果壳也不要扔掉， 可以用它们来泡水喝， 也能当成水的净化剂 。 辣木籽除了直接吃以外， 还要把它捣碎以后用开水调服， 这样食用时会让辣木籽的甘甜气息长时间停留在人们的口腔中 。
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