在干燥的室内呆久了会使人皮肤紧绷、干燥上火 ， 那么冬天室内湿度一般多少好?
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冬天室内湿度一般多少好
人体感觉舒适的湿度是：相对湿度低于70% 。
按理论来说 ， 人体能适应的湿度在30%-80% ， 但是湿度越高 ， 却可能让人感觉越不舒服 ， 受到天气温度的影响 ， 冬天一般建议室内湿度要低于70% 。
秋冬季节以及开了空调的室内 ， 湿度通常仅为10%-15%RH ， 这样的房间湿度太低 ， 呆久了就会使人皮肤紧绷、干燥甚至上火 ， 深感不适 。 所以冬季要注意保持室内的湿度 ， 尤其是开了暖气的室内 ， 要保证相对湿度在45%-65%RH ， 这个范围的湿度内 ， 人体是最感觉到舒适的 。
干燥对身体的危害
1、易造成细菌的传播 。 干燥的空气是造成灰尘、悬浮颗粒物飘浮增多的主要原因 ， 而细菌不能单独存在 ， 往往依附于灰尘之上 。 老人、幼儿的身体抵抗力较弱 ， 易受细菌、病毒侵害 ， 而温暖干燥是许多病毒、细菌滋生及传播的最佳环境 。
2、易造成身体水分过度流失 ， 感染疾病 ， 加速衰老 。 在干燥的环境中 ， 每天早上起床 ， 我们就会感到口干舌燥、肌肉发紧、情绪低落 。 特别是女性 ， 皮肤的肌纤维是由大量的水溶性胶原蛋白构成 ， 干燥使肌纤维因快速失水而收缩 ， 久而久之 ， 肌纤维可能断裂 ， 皮肤就会出现不可恢复的皱纹 ， 呈现老态 。 南方人的皮肤为什么比北方人好 ， 这就是由于空气湿度不同造成的 。
3、干燥的空气环境易致家具、乐器等木质结构干裂变形 ， 同时还容易引起静电导致身体不适及损坏电脑、电器等 。 湿润的空气才能让人保持生机盎然 ， 延续美丽的青春 。
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