每天喝柠檬茶的好处：
【喝柠檬茶有什么好处 心血管病的人有福了 喝柠檬茶的禁忌】1.提高工作效率
柠檬茶杜灿缓解疲劳 ， 和芝可以促进思维和提高工作效率的道 。柠檬茶富含水溶性维生素C ， 能有效促进血液循环 ， 尤其是大脑中的血液循环 ， 从而增强细胞活力 ， 提高注意力和思维能力 ， 甚至显著改善人体记忆 。
2.祛痰
柠檬茶能祛痰 ， 它的祛痰能力比橙子和橘子强 。用温水和盐喝柠檬汁 ， 这样你可以咳出喉咙里的浓痰 。当你感冒时 ， 在蜂蜜和温水中加入柠檬汁来缓解喉咙痛 ， 减轻喉咙不适 。教师、电话接线员等 。经常用嗓者饮用可以帮助缓解嗓子疲劳 。
3.消除疲劳
柠檬茶可以部分消除疼痛 ， 因为许多可吸收的维生素C可以促进血液循环 。饮用时 ， 可以将柠檬切片放入温水中 ， 加入红茶和蜂蜜 ， 这样不仅可以保存柠檬的营养成分 ， 还可以注意红茶和蜂蜜的保养作用 。
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4.心血管病人的福音
柠檬茶可以预防心血管疾病和降低血糖 。柠檬含有大量的柠檬酸 ， 它能与钙离子结合形成可溶性物质 ， 从而防止血液凝固并保持血液通畅 。此外 ， 柠檬酸还能增强毛细血管的功能 ， 促进血液凝固 ， 增加血小板数量 ， 因此它还具有非常显著的止血作用 。
5.减肥
每天在柠檬茶中加入碳酸氢钠(小苏打)有助于减肥 ， 而且在减肥过程中你可以喝更多 。但是喝柠檬茶应该适度 ， 每天不要超过1000毫升 。此外 ， 早起后 ， 空腹喝蜂蜜柠檬茶可以调节身体的酸碱度 ， 清除粪便和排出毒素 。
饮用柠檬茶的注意事项：
1.每天喝一杯柠檬水有减肥和美容的效果 ， 但是记得用温水代替热水浸泡柠檬 。使用温水可以使人体更好地吸收柠檬中的营养 。
2.柠檬茶有助于饭后消化 ， 但不要空腹吃柠檬茶 ， 因为柠檬茶酸性很强 。患有胃病的人不应该喝柠檬茶 ， 尤其是空腹时 。
3.牛奶和柠檬不适合一起吃 。牛奶富含蛋白质和钙 ， 不利于肠胃的消化和吸收 。
4.吃柠檬和胡萝卜或黄瓜会减少人体对维生素C的吸收 。柠檬茶的功效及注意事项：这种人尤其不能喝柠檬茶 。
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