秋季自己亲手泡杯茶 ， 不但防燥还可以减肥 ， 这五款瘦身茶针对不同年龄阶段 ， 不同身材特点而配制 ， 据说十分有效 ， 你不妨试一试 。
上半身胖——菊花山楂茶
“虎背熊腰”一词 ， 若描述形象为男性 ， 大家会觉得很有安全感；若换做形容女人 ， 那可就要大大引以为耻了 。从肚脐之上 ， 肩背肥厚 ， 手臂粗大 ， 在一般女孩子比较不常见 ， 有也多发生在女性运动员身上 。有些人则是上围雄壮 ， 走路经常会驼背 ， 久而久之形成脊椎侧弯 。这种情况很多与遗传有关 ， 吃药也不容易减肥 ， 必须寻求专科医生来解决 。
【简便瘦身茶对抗“虎背熊腰”】组成
菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱 。
作法
1.将山渣、柴胡、金银花以不织布袋包起来 。
2.取一茶杯 ， 放入药包、菊花、绿茶 ， 冲入350毫升开水 ， 放凉后饮用 。
饮用
每日一剂 ， 可多次回冲 ， 当作开水来喝 。
疗程
一个月可减两公斤左右 。
中广型胖——丹参减胖茶
进人中年后 ， 心宽体胖不是富贵的表征 ， 腹部微凸除了让人感觉老态 ， 还会令你动作迟缓 ， 或某些行为不便 ， 如弯腰系个鞋带等 。所以 ， 职业妇女外食最好到远处用餐 ， 不要吃过饭后就坐着不动 ， 不要吃太多或喝太多水 ， 否则脂肪容易堆积 。还有 ， 减肥后要适度运动 ， 松散的部位才会变得紧实 。
组成
丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱 。
作法
1.将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来 。
2.再把做好的药包放入装有1500毫升开水的热水瓶 。
3.取一茶杯 ， 放入玫瑰花 ， 冲入2毫升的药汁 ， 即可饮用 。
饮用
每日一剂 ， 随时饮用 ， 玫瑰花可多次回冲 。
疗程
一个月后腹部可减1～2寸左右 。
下半身胖——冬瓜利水茶
东方女性因个子娇小 ， 下半身显得比较短 ， 稍胖些就会觉得下身有沉重感 。像这种从腰部以下胖起 ， 与身材比例有密切关系 ， 缘于上半身与下半身差距不大 ， 腿不够长 ， 感觉起来小腿就显大 ， 一般我们以服饰来做修饰 。而下半身容易肥胖的人 ， 以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均 ， 或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘 ， 下半身循环不好 ， 也和白领族一样属于高危人群 。
组成
带皮冬瓜一块（约5×5cm）、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱 。
作法
1.带皮冬瓜去匏囊 ， 以棕刷除去表面绒毛后 ， 洗净备用 。
2.锅内加入2000毫升的水及冬瓜 ， 以中小火煮20分钟 ， 沥出煮汁放人保温瓶 。
3.然后将剩下药材装人杯子 ， 冲入煮好的冬瓜水 ， 随泡随饮 。
饮用
每日一剂 ， 当作开水饮用 ， 药材可多次回冲 。
疗程
虽然喝了不会长高 ， 腿也不会变长 ， 但持续喝上一个月后 ， 整个人看起来会比较修长 ， 下半身比较不会有沉重感 。
青少年减重——山渣减肥茶
现在的青少年饮食越来越偏重于西化 ， 都市内生活空间有限 ， 青少年活动能力明显偏低 ， 是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因 。尤其现在夫妻都是独生子女 ， 父母亲往往过于宠爱 。在饮食方面不作控制 ， 造成孩子有七八成都是超重的 。归纳原因 ， 青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系 。而双薪家庭经常外食更是主因 ， 故减重茶饮以减少食量、吸收量 ， 让肚子不容易有饥饿感为重点 。
组成
山楂三钱、生草决明三钱、荷叶二钱、槐花一钱、陈皮一钱 。
作法
1.将所有药材放进茶壶里 。
2.加入1500毫升的水 ， 浸泡10分钟后 ， 置于瓦斯炉上 。
3.以中小火煮15分钟 ， 滤出药材 ， 药汁则做为温开水饮用 。
饮用
每日一剂 ， 当做温水来喝 。
疗程
一个月可瘦两公斤左右 。瘦的速度不快 ， 但是效果很好 。
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