一碗面条的热量
一碗米饭的热量大约116大卡?一碗面条的热量大约284大卡?一碗稀饭的热量大约58大卡。
一碗方便面的热量≈一碗米饭+一碗面条，在400大卡以上 。
煮好的米饭易于消化，每100克香大米的热量是346卡，所以100克米饭的热量一般在115卡左右，如果煮成粥那水分就更多了，100克粥的热量一般在46卡上下 。
一碗米饭的热量大约116大卡
一碗面条的热量大约284大卡
一碗稀饭的热量大约58大卡
另注：一碗方便面的热量≈一碗米饭+一碗面条，在400大卡以上 。
面食比米饭更容易发胖哦，希望我的回答对你又帮助
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