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喝决明子和菊花茶有什么好处

生活百科 养生知识

1、菊花和决明子泡茶喝有什么用？
菊花泡水的作用：
1.菊花茶针对中老年人以及有高血压的人群具有降血压作用
2.肝火旺或是经常对电脑用眼过度的有很好的效果 。
3.吃东西上火或是溃疡以及咽痛也能起到消火 。特别对眼睛疗效是比较显著的
4.强身健体补血安神 。主要是提高机体免疫力 ， zkc 对心血管和脑血管都有很大好处


决明子泡水的作用：
1.能够清肝明目 ， 长期决明子泡水喝能够有效的缓解患者出现眼睛干涩 ， 眼睛视疲劳以及视物模糊或者白内障 ， 青光眼都有较好的效果 。
2.润肠通便 ， 决明子本身含有大黄素 ， 能够帮助人体清除体内的内热或者湿热 ， 对于长期排便不畅以及毒素在体内堆积都有很好的缓解效果 。
3.降压调脂 ， 决明子泡水喝能够有效的抑制血清中胆固醇的升高 ， 并且缓解动脉粥样硬化以及斑块的形成 ， 降血压、降血脂是非常好的一种疗效 。
4.决明子泡水喝还能够减肥瘦身 ， 尤其是能够降低体内脂肪的含量 ， 对于肥胖的患者建议每日服用决明子泡水 ， 然后配合运动有较好的效果 。


扩展资料：
菊花茶服用禁忌：
1、隔夜菊花茶里含有的绿原酸 ， 在空气中就会氧化而变绿 ， 这时茶就已经变性了不能饮用了 。夏季温度高 ， 茶水易酸败变味 ， 如果搁置了24小时以上 ， 最好不喝 ， 否则会引起腹泻 。隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少 ， 营养价值减低 ， 所以不建议饮用 。隔夜菊花茶 ， 特别是有加糖或者蜂蜜的 ， 胃寒体虚者饮用容易造成腹泻 。
2、菊花会引起过敏性结膜炎 。菊花不仅可以引起严重过敏性结膜炎 ， 特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意 ， 因为这种人服用菊花也容易引起过敏反应 。
3、脾胃虚寒不宜饮用 。古籍记载认为菊花味甘苦 ， 性微寒 ， 具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效 。现代研究认为 ， 菊花含有多种营养物质 ， 具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用 。阳虚体质的人 ， 如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶 ， 容易损伤正气 ， 越喝越虚 ， 尤其是脾胃虚寒的人 ， 多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适 ， 导致反酸 。可见 ， 用菊花茶来降火清热也是有选择的 ， 不能千人一方 ， 体质偏寒的人建议放点秋桑、枸杞等组方为菊杞茶饮用 。
4、阳虚体质的不宜 。因为菊花性微寒 ， 有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象 ， 喝之前需要清楚自己的体质 ， 以免起到反面效果 。
5、添加冰糖 。对于患有糖尿病或血糖偏高的人 ， 最好别加糖 。此外 ， 还有一些脾虚的人也不宜加糖 ， 因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多 ， 感到不适 。
6、菊花会加重咽喉炎 。体质偏虚寒者 ， 也就是我们常说的阳虚体质的人 ， 如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶 ， 容易损伤正气 ， 越喝越虚 ， 故而加重咽喉炎症状 。可见 ， 用菊花茶来对付咽喉炎也是有选择的 ， 切勿千人一方 ， 否则 ， 适得其反 。此外 ， 诱发咽喉炎的因素很多 ， 除了细菌、病毒感染外 ， 如生活不规律、身心压力过大、整天呆在空调房间里、喜欢吃火锅以及抽烟喝酒和缺少锻炼等 ， 都有很大的关系 。所以 ， 治病要治本 ， 千万不能盲目地一味去喝菊花茶来消炎去火了 。
7、有慢性结肠炎的慎用 。菊花不叫寒 ， 叫凉 ， 甘微苦 ， 凉 ， 一般情况下 ， 所有人都可以食用菊花 ， 但经常手脚冰凉 ， 胃和肚子很凉 ， 一点凉水都不能喝 ， 吃点冰淇淋、雪糕 ， 都不舒服 ， 一天大便往往三次、五次 ， 有慢性结肠炎之类的 ， 那么菊花就不太合适了 。
8、菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒 ， 而且也不可以和芹菜一起食用 。
决明子服用禁忌：
1.首先需要说明的一点就是 ， 气虚便溏者不宜用 。而决明子是一味中草药材 ， 我们知道是药三分毒 。决明子性微寒 ， 容易拉肚子、腹泻、胃痛的人 ， 不宜饮用此茶
2.有泄泻与低血压者慎用决明子制剂 。其“主渲泻”的副作用 ， 一定要引起怀孕女性的重视 ， 长期饮用轻则引发月经不规律 ， 重则使子宫内膜不正常 ， 从而诱发早产
3.决明子泡水能够促进胃液的分泌 ， 对于有胃溃疡的患者不适合泡水喝

菊花和决明子泡茶的作用：
1、清肝明目
决明子性寒味苦 ， 菊花性微寒 ， 入肝经 ， 又具有清热解毒的功效 ， 因此将决明子和菊花一起泡茶喝可以清肝火 ， 而且它们都含有丰富的维生素A ， 维生素A可以有效地缓解眼部疲劳 ， 还可以用来治疗由于用眼过度而造成的眼睛干涩 ， 因此决明子菊花茶可以清肝火、明双目 。?
2、清热去火
菊花和决明子都是寒性食物 ， 而且决明子中有大黄素这种物质 ， 它可以清热润肠 ， 并能将身体中的毒素排出来 ， 而菊花则具有清热去火的功效 ， 因此常喝决明子菊花茶可以清除体内的燥热 ， 还能起到调节内火的作用 。?
3、降血压
决明子中的低聚糖可以增殖双歧杆菌 ， 同时还能够降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量 ， 决明子也就具有了降压的功效 ， 而且菊花也可以在一定程度上扩张血管 ， 因此决明子菊花茶也可以辅助高血压患者改善血压高的情况 。
4、抗衰老
决明子和菊花中的氨基酸含量比较丰富 ， 而且它还含有多种维生素 ， 它们可以起到抗衰老的作用 ， 而且菊花中还含有黄酮类化合物 ， 这种物质可以清除体内的自由基 ， 抗氧化的效果也比较好 ， 因此喝决明子菊花茶可以美容养颜 ， 能够有效地延缓衰老 。

扩展资料
不宜喝菊花茶人群：
1、孕妇：
菊花茶性寒、味甘 ， 有极好的祛除火气之效 ， 但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱 ， 食用菊花茶容易刺激肠胃 ， 引起肚疼腹泻等症状 ， 不利于胎儿的健康成长 。
2、低血压者：
因为花茶普遍有点降压的作用 ， 如果低血压者喝了菊花茶 ， 可能会出现头晕眼花的现象 ， 所用低血压者不能喝菊花茶 。
3、寒性体质者：
寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下 ， 即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状 ， 菊花茶性寒 ， 只会加重其症状 ， 对健康不利 。
决明子服用禁忌：
1、脾胃虚寒的人不能食用 ， 否则不利于病情的恢复 。
2、决明子当中的蒽苷有着缓下的作用 ， 有肠炎和腹泻的患者最好不要喝 。
3、决明子可以降低血压的作用 ， 低血压患者就不要用它泡水喝了 。
4、决明子泡水能够促进胃液的分泌 ， 对于有胃溃疡的患者不适合泡水喝 。
5、决明子可以让子宫兴奋 ， 所以孕妇不要喝 。
参考资料来源：人民网-喝菊花茶好处真不少 但这三类人最好别喝菊花茶
参考资料来源：人民网-决明子能治近视？决明子泡水喝要避开禁忌与误区

菊花具有清热解毒的作用 ， 决明子具有护肝的效果 ， 两者一起泡茶喝对身体健康有帮助 。

决明子不但对一些慢性眼疾有辅助治疗作用 ， 还是日常养眼、护眼的良药 。
决明子具有降血压、降血脂、抗菌等作用.
菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮 ， 经常觉得眼睛干涩的电脑族 ， 多喝些菊花茶有利无害.
菊花的主要作用疏风,清热,明目,解毒 。决明子的主要作用清热明目,润肠通便.
菊花：气虚胃寒,食少泄泻之病,宜少用之.决明子：气虚严重及便溏者不宜使用

中医学认为 ， 决明子不但对一些慢性眼疾有辅助治疗作用 ， 还是日常养眼、护眼的良药 。
决明子具有降血压、降血脂、抗菌等作用
菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮 ， 经常觉得眼睛干涩的电脑族 ， 多喝些菊花茶有利无害 。
2、经常喝菊花茶和决明子茶有好处吗？
菊花和决明子都有清肝明目的功效 。决明子内含锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等人体所需的微量元素 ， 还有护肝护脏的大黄素和大黄酚 。菊花含有丰富的维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素 ， 还有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素 ， 微量元素等物质 。
菊花和决明子 ， 作为食物 ， 营养价值极高；作为药材 ， 具有清肝泻火、降脂降压、滋阴明目的功效 。可用于缓解内热引起的焦躁易怒、面部烘热、血压增高、苔黄、脉弦、头晕目眩、头重脚轻等症状 。正确饮用 ， 可以不同程度地改善扩冠状动脉、微循环 ， 有效降低血压、血脂 。
菊花决明子搭配着喝 ， 可以排除人体内的热毒 。现代医学已经证实 ， 菊花决明子茶可以有效治疗脑卒中后遗症、肝火偏旺、肝阳上亢 。

大麦养胃 红枣补脾 菊花清肝 决明泻肝解郁——但可不是只有好处 ， 好处是只有用对了的情况下才可以的！

菊花茶清肝明目最适宜春节饮用 。决明子清肠明目最适宜便秘人群适当服用 。两者都对眼睛具有很好的护理效果 ， 同时都可以去肝火 ， 都适宜在春节饮用 。菊花茶适宜单饮或配枸杞饮用 。菊花分杭菊、怀菊、贡菊等 ， 以贡菊味道最好 ， 杭菊抗氧化最好 ， 怀菊去火最好 。用量建议5~8朵 。决明子适宜单饮 ， 同时不适宜长时间饮用 。用量建议3g 。
3、菊花茶加决明子的功效与作用
杞菊决明子茶
原料：枸杞子10克 ， 菊花3克 ， 决明子20克 。
制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中 ， 用沸水冲泡 ， 加盖 ， 闷15分钟后可开始饮用 。
用法：当茶 ， 频频饮用 ， 一般可冲泡3至5次 。
功效：清肝泻火 ， 养阴明目 ， 降压降脂 。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症 ， 症见肢体麻木瘫痪 ， 头晕目眩 ， 头重脚轻 ， 面部烘热 ， 烦躁易怒 ， 血压增高 ， 舌质偏红 ， 苔黄 ， 脉弦 。
.菊楂决明茶
原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克 ， 
用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中 ， 以开水冲泡、盖紧浸泡半小时 ， 频频饮用 ， 每日数次 。
【喝决明子和菊花茶有什么好处】功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚 ， 肝肠上亢的患者 ， 凡具有头晕、头痛者 ， 烦躁易怒 ， 或高血压所致头晕目眩 ， 失眠多梦者

清热 ， 明目

清热 ， 降火 ， 美容

清热解毒.
4、决明子和菊花泡茶喝有什么功效
建议：病情分析：枸杞的主要功效为滋补肝肾,益精明目菊花的主要作用疏风,清热,明目,解毒 。决明子的主要作用清热明目,润肠通便. 指导意见：枸杞子不可常吃. 菊花：气虚胃寒,食少泄泻之病,宜少用之.决明子：气虚严重及便溏者不宜使用

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决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人 ， (尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内 ， 造成便秘 。推荐饮用决明子茶 。原料：决明子茶 做法：热水冲泡 。功效：清肝明目、利水通便 。菊花茶 清火、减肥最方便的饮品 。原料：几朵干菊花 。做法：直接以热水冲泡 。功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压 。
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菊花和决明子搭配可清肝退火、明目、保健眼睛 。

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