虾皮怎么吃补钙？ 5道食谱提高吸收率
虾皮怎么吃补钙？ 5道食谱提高吸收率
虾皮中的钙含量非常丰富，如果想补钙，大家不妨在饭菜里放一些虾皮哦 。那么虾皮怎么吃最能补钙呢？快来看看小编为你分享的虾皮补钙食谱吧！
你们知道吗，被我们剥下来扔掉的虾皮是非常好的补钙食品!每100克虾皮中含钙为991毫克，是芝麻的1.6倍，是豆腐的6倍，是牛奶的9.5倍!
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