辰时养生重点提醒
辰时人体的气血流注于胃与胃经 。此时 ， 人体的胃肠消化吸收功能最强 ， 是各组织器官获取滋养的最佳时刻 。同时 ， 经过一夜的消耗 ， 人体需要补充营养 ， 胃巳经为消化食物做好了准备 ， 分泌出足够的胃酸 。胆汁经过一夜的分泌储藏 ， 此时进餐还有利于胆汁的排空 ， 如果不吃早饭 ， 胆汁在胆囊内浓缩 ， 很容易形成结石 。
【辰时养生重点提醒】由此可见 ， 辰时饮食不但养胃也可调养其他脏腑 。辰时养胃是重点 ， 日常生活中对胃经和胃经上的穴位进行刺激 ， 比如按摩、刮痧、拔罐等 ， 并注意起居作息 ， 也可达到调理、提高胃功能的作用 。
辰时 ， 又称食时、早食、朝食等 ， 是吃早饭的时间（7：00~9:00）此时肺经当令 ， 对应经脉为足阳阴胃经 。
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