黑芝麻粥
关于黑芝麻粥大家了解多少呢？相信就让小编来给您具体的介绍一下 。
黑芝麻粥 黑芝麻粥的做法介绍
原料：大米200克，黑芝麻60克，白糖适量 。
制作方法：
拣去黑芝麻中杂物，淘洗干净，晒干，放锅内炒熟，压成碎末 。淘洗干净大米，放锅内，加适量清水，用大火烧开后，转微火熬至米烂粥稠时(也可使用有煮粥功能的电饭锅)，加入黑芝麻末，待周微滚，放入白糖，盛碗即成 。
红豆富含维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效 。其石碱成分可增加肠胃蠕动，消除心脏或肾病所引起的浮肿 。
适合人群：尤其适合肠胃不健康的人群 。
消夏吃法：将红豆制作成粥、汤，或者糖水，放在冰箱冷冻后食用，美味且消暑 。
黑芝麻粥的家庭做法
