最佳调养 对付女人肾虚的6个信号
脱发增多
您曾拥有乌黑的长发 ， 可是最近是否渐渐干枯稀疏 ， 失去光泽?最好的洗发、护发用品 ， 一星期一次的专业护理 ， 也挽救不了您头顶的尴尬局面 。这时 ， 你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了 。
文章插图
眼睑浮肿
早晨起床时 ， 眼睛干涩 ， 或许你会认为这是前一天在电脑前工作太久的缘故 ， 可是仔细观察一下 ， 你的下眼睑可能会有浮肿的现象 ， 说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素 ， 肾脏功能正在减退中 ， 这是肾虚的信号 。
更年期提前骚扰
潮热、盗汗、月经周期拖后、情绪易波动――――――这些更年期症状如果找上了30岁的你 ， 就应该检查一下你的肾是否有问题了 。中医认为 ， 肾虚之人衰老速度较快 。
变胖、变胖、再变胖
食量并没有增大 ， 生活一切如常 ， 可体重却在不停上升 。即使你每天运动几个小时 ， 效果也不尽理想 。尽管很少有人会把肥胖和肾虚联系在一起 ， 但事实上 ， 你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚 。
性欲减退
【最佳调养 对付女人肾虚的6个信号】30出头的年纪本该是“如狼似虎” ， 你却成了“尼姑” ， 肾虚可能就是罪魁 。
怕冷
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你自打哆嗦 ， 使得你与同事在空调温度问题上 ， 难以达成一致 。还有你穿的衣服是否总是比别人多 ， 你是否一受凉就拉肚子 ， 中医认为 ， 这些都可能是肾阳虚引起的 。
女性肾虚的最佳调理饮食
芹菜蛋羹
将芹菜300克少洗净 ， 切段 ， 放入锅中用水煎煮片刻 ， 加入少许面粉和1杯浓肉汤 ， 再加入1个蛋黄 ， 热饮最好 。
取胡萝卜两根 ， 切成细线 ， 与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀 ， 加入适量盐 。每日一杯 ， 分3次服用 ， 连续一周最为有效 。
蜂蜜果丁
取核桃仁200克捣碎 ， 与无花果、杏干、葡萄干各100克混合 ， 加上蜂蜜100克 ， 细心调和即成 。每日饮用一食勺 。
葡萄人参补酒
在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮 ， 20克人参 ， 密封浸泡15天 。然后启开 ， 每天饮用一杯(50-80克) 。
豆蔻奶汁
将芹菜、青葱切成细丝 ， 与四杯酸奶或奶酒混合 ， 并加些豆蔻肉末和适量的盐 ， 充分搅拌后放入冷藏室 。每天清晨服用半杯(20-30克) 。
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