进入冬天 ， 皮肤变得很敏感 ， 干燥、瘙痒越来越常见 ， 干燥还好一点 ， 但是 ， 瘙痒确实很痛苦 ， 想抓发痒部位 ， 但总觉感觉不雅观 ， 一抓一挠 ， 立马有红印 ， 回想一下 ， 这样的瘙痒 ， 在其它季节似乎没有出现过 ， 是不是因为季节变化导致的？
的确 ， 在冬天确实容易造成皮肤瘙痒 ， 想要缓解这种瘙痒状态 ， 首先 ， 就要知道造成瘙痒的原因是什么？同时 ， 要对症下药 ， 才能有效的止痒 。
造成瘙痒的原因
皮肤过于干燥
冬天气候干燥 ， 气候干燥会造成脱水严重 ， 皮肤没有水分滋养 ， 代谢出现困难 ， 会造成发痒情况 。
洗澡过于频繁
冬天依然坚持每天洗澡大有人在 ， 清洁皮肤、保持干净本身没有错 ， 但是 ， 冬天洗完澡会造成皮肤毛孔迅速打开 ， 水分会不断流失 ， 造成瘙痒 。
接触过敏原
【冬天皮肤易瘙痒 了解原因 方法恰当会更好】造成皮肤瘙痒还有一个原因 ， 那就是会接触过敏原 ， 冬天不像其它季节容易接触到过敏原 ， 一般有这几点 ， 家中养的宠物会成为过敏原 ， 会造成你皮肤发痒;另外 ， 则是穿的衣服 ， 有些材质的衣服接触到皮肤会造成过敏反应 ， 也会引起瘙痒 。
既然这么多原因会造成皮肤瘙痒 ， 那么对于瘙痒的情况 ， 应该如何缓解呢？
如何缓解皮肤瘙痒
科学洗澡
既然不科学洗澡会造成脱水严重 ， 那么该如何科学洗澡呢？就洗澡的水温来说 ， 调到35度到40度就可以了 ， 千万不要认为水温越高越好 ， 这是因为洗澡水温过高会造成皮肤角质层、油脂被破坏 。另外 ， 在冬天最好两三天洗一次澡 ， 减少洗澡频率对调节身体也很有益 。
不要抓挠瘙痒处
察觉到某个部位发痒 ， 有人会尽力的抓挠 ， 却不想越抓越痒 。手上如果有细菌 ， 还会在抓挠的时候 ， 传递到皮肤 ， 造成感染 ， 这些都是大家忽视的情况 。
穿棉质衣服
就衣服来说 ， 穿衣服最好穿纯棉的 ， 穿棉衣服较为柔软 ， 不会刺激皮肤 ， 其透气性也高 ， 能较好的保护好皮肤 。
穿衣保暖
温度下降 ， 会造成身体散热减少 ， 皮肤的毛细血管会处于关闭状态 ， 皮肤血液流量减少 ， 皮肤湿度也会下降 ， 造成皮肤瘙痒 。适当的增加衣物 ， 身体不再感觉到寒冷 ， 能促进血液流动 ， 皮肤湿度提高 ， 也能预防皮肤瘙痒 。
增加睡眠时间
想要皮肤好 ， 睡眠也是不可少的事情 ， 在睡眠中 ， 可以不断修复皮肤 ， 就冬天来说 ， 睡眠的时间可以延长一点 ， 做到早睡早起 ， 其它季节睡8个小时 ， 在冬天可以睡9个小时 。通过睡眠也能让皮肤得到很好的休息 ， 避免出现皮肤瘙痒的情况 。
这就是关于冬天皮肤瘙痒的描述 ， 了解皮肤瘙痒的原因 ， 对预防、保健有非常好的帮助 ， 希望大家多加重视 ， 科学的进行保健 ， 能保护好皮肤 。
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