1、各种花茶的功效与搭配
1、康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁 。
2、金银花：可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效 。
3、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效 。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果 。
4、辛夷花：排毒养颜 。消暑止咳，降压减肥 。
5、马鞭草：有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功用，注意孕妇禁止使用 。
6、紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM 。
7、洛神花：可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好 。
8、玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用 。滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品 。
9、柠檬片：可利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM 。
10、决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压 。通便减肥效果好 。
11、陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积，许多中医减肥配方都有他，陈皮性温和决明子，荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好 。
12、甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身着的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜的又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂 。
13、荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火，利尿，清脂，通便 。
14、薄荷：好处多多，对肥胖糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了，可以去油腻，薄荷干的湿的都能用 。
15、甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人 。
16、茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖 。这个不是我们平常吃茴香饺子的那个茴香是多年生的草本植物"甜茴香"，喝的是它的种子 。
17、菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物是减肥的有效食品，并具镇定神经，安眠的效果，喝时加一些蜂蜜，风味更加迷人 。
18、迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶 。
19、千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢的打开，如水中开花一般，功效方面，包括护肤养颜，亦有利尿的功效 。
20、玉蝴蝶：显为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢 。
21、百合花：可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳 。
22、金盏花：金盏花可以清爽提神，解热下火，稳定情绪，最适合因经常熬夜的肥胖族 。
23、苦丁：味苦，具有清热解毒，油脂排便的功效 。
24、牡丹：可清热，凉血，和血清瘀，适用于容易上火的MM 。
25、桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，减肥效果更好！
洛神花可解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，研究人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好
春季饮花茶
花茶性温，春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发 。花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，消除春困，提高人体机能效率 。
夏季饮绿茶
绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效 。
秋天宜喝乌龙、铁观音等青茶,还有菊花茶 。
青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处 。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘 。
每年九月是菊花盛开的季节，天高气爽，也是茶人开始准备采摘菊花制成菊花茶的最好季节 。
冬季，应选用味甘性温的红茶为好，以利蓄养人体阳气 。红茶含有丰富的蛋白质和糖，还有助消化、去油腻的作用 。
2、花草茶的搭配
百合花茶
原料：干百合2朵、蜂蜜10毫升
调制：
将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可 。
功效：
排毒、美容养颜 。
百合金菊茶
原料：干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克，薄荷0.5克
调制：
所有原料混合后用沸水冲泡5分钟 。
用法：
代茶饮、每日一剂
功效：
清肝明目、利咽消肿，适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等 。
百合洋参茶
原料：
干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克
调制：
将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可 。
功效：
清热润肺、养心安神、养颜抗衰 。
茉莉花茶
原料： 茉莉花1茶匙、冰糖适量
调制：
1、取茉莉花1茶匙，放入壶中 。
2、用沸水冲泡，加入适量冰糖调味即可 。
功效：
安定心神的作用 。
茉莉花甘草茶
原料：
茉莉花3克、绿茶8克、陈皮5克、玫瑰花5克、金银花8克、甘草3克
调制：
1、将所有材料洗干净，放入杯中以沸水冲泡 。
2、15分钟后即可饮用 。
功效：
具有活血、保健胃肠、有效止泻的作用 。
茉莉玫瑰绿茶
原料：
茉莉花1克、玫瑰花10朵、绿茶包1袋
调制：
1、杯子先用水烫过温杯 。
2、将玫瑰花、茉莉花与茶包放入热水中，浸泡2--3分钟，待香味溢出即可 。
3、可加入少许蜂蜜调味，让口味更加芬芳 。
功效：
具有消除肥胖和调理月经的作用 。花香扑臂、茶色嫣然，最适合口味不俗、富有情趣的成熟美人 。
菊花金莲茶
原料：菊花2.5克、金莲花5克、甘草5克
调制：
1、将原料分别用清水快速冲净沥干 。
2、将金莲花、菊花和甘草加3碗水熬煮，大火煮开后转小火约煮3分钟，即可去渣当茶饮用 。
菊花金银茶
原料：菊花8克、金银花5克
调制：
1、将菊花与金银花一起放入锅中 。
2、将适量清水放入一起煎煮约5分钟后即可饮用 。
功效：
有效的帮助去除身体热气，驱走暑热的烦躁，对中暑特别有效 。
菊花山楂茶
原料：
菊花15克、山楂15克、决明子15克
调制：
1、将三种原料一起洗干净放入锅中 。
2、将锅中放入清水，把材料煎煮成浓汁 。
功效：
有效的降低血脂 。改善血脂过高的症状 。
菊花乌龙茶
原料：干菊花2.5克、乌龙茶叶3克
调制：
1、将菊花与乌龙茶叶置入有杯盖的磁杯中 。
2、将滚烫的开水冲入，盖紧杯盖，约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用 。
功效：
清脂去油腻，清肠胃，可达到减肥的效果 。
菊花枸杞茶
原料：枸杞子10克、杭白菊10克
调制：
将二者放入茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用 。
小贴士：
脾胃虚弱者注意，在泡茶时放上几枚大枣，有健脾的作用 。
功效：
1、菊花具有疏凤清热、解毒明目的作用 。现代医学研究证明，菊花对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均具有抑制作用 。大剂量饮用菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等也有明显效果 。
2、枸杞能养阴补血，益精明目 。还有降低血糖的作用，能降低血中的胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的 。
玫瑰花茶
原料： 干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量 。
调制：
1、将锅中放入250毫升水煮开，接着放入干玫瑰花苞，改小火煮2分钟后熄火 。
2、再将红茶包放入锅中浸泡40秒，马上取出 。
3、将茶汁过滤到杯中，加入适量的蜂蜜拌匀即可 。
小贴士：
和热茶必须将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散出来 。此外，因玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用 。
功效：
玫瑰花用凉血、养颜，所以有改善皮肤干枯的作用 。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，所以治疗口臭的效果也很好 。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好 。
玫瑰红枣瘦身茶
原料：干燥玫瑰花5朵、红枣2粒、热开水400毫升、蜂蜜适量
调制：
1、杯内放入干燥玫瑰花、红枣 。
2、注入400毫升沸腾的热水 。
3、盖住杯口焖5分钟，加入蜂蜜即可饮用 。
玫瑰乌龙茶
原料：乌龙茶1包、玫瑰花3--5克
调制：
1、先将乌龙茶茶包及玫瑰花放入壶中，以热开水冲泡 。(建议使用瓷器类茶具)
2、约2分钟泡开后即可饮用 。
功效：
1、乌龙茶有去脂减肥的功效 。
2、玫瑰养颜美容，于夏日来杯玫瑰乌龙茶，让你更窈窕更漂亮！
玫瑰洋参茶
原料：玫瑰1茶匙、西洋参片1茶匙、冰糖适量
调制：
1、玫瑰和西洋参片各取1茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟 。
2、加入适量冰糖调匀即可饮用 。
功效： 有效的治疗贫血症状 。
玫瑰花茶
制法：玫瑰花10克，用沸水冲泡，代茶饮 。
功效：有理气解郁、舒肝健脾之功 。适用于肝郁气滞之月经衍期，对肝胃气痛、恶心、呕吐、消化不良皆宜 。
清眩茶
明目止晕又降压 。
制法：菊花10克，枸杞子10克共置玻璃怀中，冲入沸水，焖泡约10分钟后、代茶频饮，药液饮完后再加沸水冲洗，以泡2次一3次为宜 。
功效：高血压患者可维持正常范围 。作保健饮料，低血压患者禁服此茶 。降压眩目，防止头晕 。
解表茶
制法：又叫苏叶生姜茶 。苏叶5克揉成粗末，生姜5克切成细丝，共置玻璃怀中，加沸水焖泡约10分钟后温饮顿服 。
功效：饮后可服一些热稀粥以助药力，以周身微微出汗为度 。
银花大青叶茶
制法：金银花15克，大青叶10克共置与于玻璃怀中，冲入沸水，焖泡10分钟后代茶饮 。又泡2次一3次 。
功效：饮后可预防感冒、尤对预防春季流感有疗效 。
其他的花就不知道啦!
3、花茶搭配的禁忌及功效
花茶搭配禁忌：
不能混搭，花茶搭配种类越多，其功效越多，对身体造成不良影响的可能也就越高 。要根据自己的体质情况来选择花草茶，即便是混搭，种类也不宜超过3种 。
功效：
1、玫瑰花茶：活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，并能美容养颜，有助滋润皮肤，去除黑斑，尤其适于春季饮用 。
2、薰衣草茶：薰衣草茶有着特殊的浓郁香气，可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠等 。
3、菊花茶：养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，可降肝火 。
4、茉莉花茶：茉莉花茶是春季饮茶之上品 。喝茉莉花茶能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及痛经等作用 。
扩展资料：
花茶注意事项：
1、不可过量饮用
某些花草茶是通过刺激和督促人体的某些器官来实现免疫的提升、症状的改善的，持续大量的刺激会产生不良影响，建议最好定期停喝，给身体一个休息的机会 。
2、寒凉的花茶不宜多喝
大多数女性的体质都偏凉，一些过于寒凉的花茶不宜作为日常饮用的选择，一般在上火时喝两三天即可，以免养生不成反伤胃，即便喝也要搭配一些活血、潜阳的花草 。
参考资料:人民网-春天最适合喝花茶 不同花茶有什么好处
参考资料:人民网-花茶虽好 4大饮用禁忌女性要注意
不同花茶不同属性，药性温的花茶最好不要和性寒的花茶搭配饮用，否则易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性 。1. 花草木三友茶=西洋甘菊＋菩提子＋薰衣草 这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味，可以让您放松心情、舒解压力，菩提与薰衣草，可以提供另两种草本的味觉，适合知心好友，闲聚谈天时，享受一个气氛悠闲的下午 。2.清凉芳香茶=薄荷叶＋柠檬醋片 薄荷的清凉与柠檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙，聊再久也不会口渴上火，尤其炎炎夏日，最是适合不过！ 3.玫瑰人生茶=玫瑰＋人参切片 玫瑰的香气与人参的精气神补充，加上阴阳并济的调配，这是一个既能保养气质，又能补充元气的上等好茶，最适合与朋友分享！ 4. 常饮用永保健康茶： 桂花＋茶叶=止咳、化痰、除口臭 甜菊叶＋金盏花＋珍珠茶=帮助消化降火气，提供免疫力 。洋甘菊＋马鞭草=长期便秘、肠内净化 。茉莉花＋柠檬草＋蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良 。七叶胆＋柠檬果＋一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低 。5. 女性保健茶七种，调适体质又享瘦： 粉玫瑰＋洋甘菊=清胃（解便秘）养颜 苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝、退火、风味独特特效果佳 。玫瑰花＋加州脂花蜜枣=玲珑曲线、排除体内油脂 。(排出多余脂肪特效) 马鞭草＋柠檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿 。玫瑰花＋苹果花=调经、补血、粉刺、美白 。减脂花＋马鞭草＋七叶胆=清血脂，尿酸、瘦身减脂 。忘忧草＋鼠尾草=缓和更年期各种病症，抒解焦虑，提供快乐心情 。6. 上班族随手茶八种，保健提神又养生： 茉莉花＋甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力 。薄荷叶＋马鞭草=提振精神、消除疲劳 。野菊花＋决明子=清肝退火、明目、保健眼睛 。肉桂棒＋薄荷叶=感冒、降低血压、滋补心脏 。人蔘花＋野菊花=强壮、增强体力、解除疲劳、增强耐力 。迷迭香＋仙楂=缓和胃肠胀气及腹痛、头痛 。菩提子＋柠檬草＋陈皮=焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛 。玫瑰花＋迷迭香＋陈皮=腰酸背疼、能调血气、消除疲劳 。7.爱你在心＝玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克，乌梅5粒 。功效：调节内分泌，消除疲劳 。蝶舞千日＝原料：玉蝴蝶1片、千日红3朵、素馨花3朵 。功效：促进新陈代谢 。清新缤纷＝原料：蔷薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂叶2～3片 。功效：清毒败火，明目润肠 。金盏花＋甘草＋安神菩提＝舒心快乐 材料组合：甘草、金盏花、安神菩提、茴香、紫花锦葵、毛蕊草、麝香锦葵、野莓叶、药蜀葵叶、玫瑰花 甘草的甜、玫瑰的香是入口的第一印象，因此这款复方花草茶的味道普遍受到人们的喜爱，而紫花锦葵与金盏花的色彩更丰富了整个壶，饮用时也充满视觉的享受 。材料中的金盏花可以消炎；安神菩提可以镇定解热；药蜀葵与锦葵科的植物可以减轻咳嗽、喉咙痛与气管不适等症状；玫瑰则具有养气解郁功能；还有茴香可以理气开胃 。因此，如果心情不好，觉得胸口郁闷的人可以多喝这道茶 。喝完之后，果然茶如其名，舒畅心胸，人也变得快乐了！ 薰衣草＋百里香＋洋甘菊＝放松减压 材料组合：甜橙叶、薄荷、薰衣草、百里香、安神菩提、马郁兰花叶、洋甘菊 这道花草茶是以薰衣草为主的复方花草茶，由于加入了其他花草，使得原本浓郁的味道中和了不少，也较为丰富 。由于大部分的材料都具有放松与镇定的功用，因此适合平日工作压力大的人饮用 。此外，饭后容易胀气的人也适合饮用这款茶 。忙里偷闲来杯此茶，可让身心都休息一下 。其中，百里香与薄荷的气味可提振心情，给你重新开始的动力；薰衣草有安眠与镇定的功能；洋甘菊可以消除紧张；马郁兰可以产生抗压的作用；菩提也是很好的天然镇定剂；百里香和薄荷则对呼吸道很有帮助 。玫瑰＋茉莉＋柠檬香茅＝芳香真爱 材料组合：玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵、柠檬香茅 由于使用玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵等花瓣部分，使得这壶茶像是鲜花盛开的花园般灿烂，味道也非常丰富，一层层不同的香味，在品尝时散发出来 。其中，玫瑰可以促进气血循环；洋甘菊可以减轻生理痛、松弛身心；茉莉可提神解郁；紫花锦葵则可舒缓情绪；柠檬香茅具有滋润肌肤的功效 。这款茶可以说是专为女性拼配的，可以舒缓郁闷的情绪 。柠檬香茅＋马鞭草＋马郁兰＝湖滨散记 材料组合：柠檬香茅、薄荷、马鞭草、马郁兰 这道茶的名字听起来就非常轻松自在，清凉的自然香气是茶汤给人的味道，就像面对着翠绿的湖水一般，让人心神感到愉悦 。此茶给人清凉解郁的感觉，饱食后喝上一杯，可以消除睡意，并帮助消化 。其温和不夸张的味道，很受到一般人的喜爱，也极适合男生饮用 。材料——玫瑰、绿茶 制作方法——1 将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶；2 加入热开水冲泡 美白功效——玫瑰有净化功效，绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化 。紫色甘菊茶 材料——薰衣草、洋甘菊 制作方法—— 1将两种材料各3茶匙放入茶壶 。2加入热开水冲泡 。3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用 。美白功效——洋甘菊能排毒、降血压、降肝火，能净化体质 。山楂橘皮茶 材料——山楂、橘皮、玫瑰 制作方法—— 1将三种材料各2茶匙，放入茶壶 。2加入热开水冲泡 。3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用 。美白功效——山楂能活化循环，橘皮可促进消化、消除体内毒素 。迷迭菩提茶 材料——菩提、迷迭香 制作方法—— 1将两种材料各2至3茶匙，放入茶壶 。2加入热开水冲泡 。3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用 。美白功效——迷迭香叶能增强活力并纯净体质 。适合夏天饮用的花草茶 众多的花草茶中，有一些具有清凉、降火功效的花草茶特别适合在夏天饮用 。金盏花茶 清凉降火、促进消化 。菩提子花茶 方法10片左右带叶的菩提子花，冲入沸水，浸泡10分钟左右即可 。功效松弛神经、改善睡眠 。睡前1小时适量饮用 。对促进消化、减轻感冒发烧、缓解鼻黏膜炎和咽喉疼痛有一定效果 。品味茶汤为浅淡的黄色，香气清幽，口味温和甘醇 。在西方的传说中，菩提子花是诸神献给维纳斯的礼物，夏天开出的米黄色花朵虽然很小，香气却极清远 。胡椒薄荷茶发汗解热、杀菌消毒、化毒辟秽，夏天冰饮既清凉消暑，又增加食欲 。洋甘菊茶 清火、明日、降血压、安神助眠 。欧石楠茶 助消化、排除体内毒素、养颜 。玫瑰花茶活血美肌、降火气，对内分泌失调和经常腰酸背痛的女性有好处 。薰衣草茶镇静、缓和焦虑 。夏季人容易烦躁，饮用此茶可以缓解精神紧张 。百合花茶 清凉润肺、去火安神 。洛神花茶 利尿解渴、清热解暑 。粉红玫瑰花茶 方法取10朵左右玫瑰花苞，冲入沸水，浸泡5分钟左右即可 。功效有活血美容 。降火气，预防便秘的功效，内分泌失调和经常腰酸背痛的女士可以多喝一些 。品味香气清新淡雅，闪耀着薄薄的金黄色，口味甘醇微苦，回味清香持久 。菊花：属辛凉解表药 。味甘苦性微寒，具有疏散风热，平肝明目和清热解毒的作用 。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，主要适合于中老年人和预防流行性结膜炎时饮用，青年女性不宜饮用 。玫瑰花：属理气活血药 。味甘微苦性温，具有行气解郁，和血散瘀的作用 。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前**胀痛者 。玫瑰花味甘性温，理气和血，对治疗面部黄褐斑有一定作用，所以适合中青年女性饮用 。金银花：属清热解毒药 。味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用 。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒，热毒血痢及温热病等 。金银花药性偏寒，不适合于长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾 。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用 。否则，可能会出现不良反应 。金莲花：属清热解毒药 。味苦性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症 。金莲花与金银花一样不适合长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌同金银花 。由此可见，最适合中青年女性饮用的“花”是玫瑰花 。当心情郁闷、脘胃胀满疼痛或月经不调，**胀痛时，用5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，有改善症状的效果 。答案补充 花草茶之减肥——单方花草茶减肥 康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁 。金银花：可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效 。茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效 。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果 。辛夷花：排毒养颜 。消暑止咳，降压减肥 。马鞭草：有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功用，注意孕妇禁止使用 。紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM 。洛神花：可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫 瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好 。玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用 。滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品 。答案补充 柠檬片：可利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM 。决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压 。通便减肥效果好 。陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积，许多中医减肥配方都有他，陈皮性温和决明子，荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好 。甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身着的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜的又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂 。荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火，利尿，清脂，通便 。薄荷：好处多多，对肥胖糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了，可以去油腻，薄荷干的湿的都能用 。甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人 。茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖 。这个不是我们平常吃茴香饺子的那个茴香是多年生的草本植物"甜茴香"，喝的是它的种子 。菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物是减肥的有效食品，并具镇定神经，安眠的效果，喝时加一些蜂蜜，风味更加迷人 。答案补充 迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶 。千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢的打开，如水中开花一般，功效方面，包括护肤养颜，亦有利尿的功效 。玉蝴蝶：显为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢 。百合花：可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳 。金盏花：金盏花可以清爽提神，解热下火，稳定情绪，最适合因经常熬夜的肥胖族 。苦丁：味苦，具有清热解毒，油脂排便的功效 。牡丹：可清热，凉血，和血清瘀，适用于容易上火的MM 。桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，减肥效果更好！ 洛神花柠檬片荷叶：适合有些MM是那种小腿较粗，脸较圆容易浮肿发胖的体形，具有很好的清脂，利尿效果，
枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、
壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用 。
4、清火养生茶配方？
薄荷、金银花、菊花、柠檬、草决明、蒲公英、桑叶 。任选哪一种都行 。三四种搭配也很好！它们都有清热去火的功效 。(薄荷清热去火，宣内毒 。此茶甚凉，切记：少喝 。）（金银花清热去火，抗病毒，提高免疫力 。）（菊花清热去火、明目 。）（柠檬补充VC，具有美容功效，还能提高免疫力 。）（草决明清热去火 。）（蒲公英清热去火，凉血抑菌）（桑叶清热去火，宣肺 。
几款养生茶配方
绿茶白芷汤
【配方】优质绿茶、栀子 。
【用法】先将白芷5克、甘草10克加水600毫升，煮沸5分钟后，加入绿茶2克即可 。日服1剂，分3次饭后饮服 。
【功效】具有解表祛风，消炎镇痛的作用，对治疗感冒、牙痛、疖肿疼痛等均有效果 。
菊槐降压茶
【配方】用绿茶、菊花、槐花各3克 。
【用法】沸水冲泡，常饮 。
【功效】具有改善毛细管功能防治因毛细管脆性过大，渗透性高而引起的出血 。能降低血压，高血压患者服用，有预防出血的作用 。故经常服用此茶，对平肝祛风，明目清火尤其对防治高血压病有良好的疗效 。
健身茶
【各种养生茶搭配】 【配方】将党参、黄芪各10克一同煎煮沸10分钟，去渣取液，趁热冲泡九侯仙茶即可 。
【用法】每日1剂，当茶水饮之 。
【功效】益气固元 。用于气虚乏力、头昏心悸 。
壮阳茶
【配方】将1小块玉米籽大小的白矾加入30克红茶中，用沸水冲泡1碗，盖密闷10分钟即可 。
【用法】每晚1剂，1次服完 。
【功效】壮阳 。用于阳痿并有精神委靡不振、乏力、四肢不温者 。
酥油茶
【配方】砖茶50克、酥油150克、牛奶1杯、开水2公斤 。
【用法】将砖茶、酥油、牛奶、适量精盐加入开水放入长圆形的茶桶，然后用木棍上下抽打，至相互交融为止，再倒入茶壶加热即可 。
【功效】滋阴补气，健脾提神 。适用于虚弱 。
五味子茶
【配方】北五味子3～5克，绿茶0.5～1.5克，蜂蜜25克 。
【用法】北五味子用文火炒至微焦，与绿茶一起用沸水冲泡5分钟，趁热加入蜂蜜拌匀即成 。每日1剂，分3次温服 。
【功效】振奋精神，补肾益肝 。适用于腿软乏力，耳鸣，精神衰弱，慢性肝炎，肝虚目眩，视力减退 。
三宝茶
【配方】普洱茶、菊花、罗汉果等量，研碎 。
【用法】每次用20克，沸水冲饮 。
【功效】适用于治高血压、高血脂症 。降压，减肥，消脂 。
桔花茶
【配方】用红茶、桔花各3～5克 。
【用法】沸水冲泡，当茶服饮 。
【功效】具有温中理气和胃的作用，适用于胃寒疼痛 。
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