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养生常识 关节疼痛坚持吃它比药膏好几十倍

生活百科 芥末

一到雨天或者是阴天 ， 很多有关节炎的朋友就很头疼 ， 关节不活泛 ， 这可如何是好？他们也曾想过很多方法去治疗关节 ， 但是都不见好 。究竟如何治疗关节呢？近日 ， 网上流传一种治疗关节的方法 ， 一起来看看吧 。
常吃这物 ， 关节越吃越活泛！比药膏效果还好！
今天我们介绍的这物其实是一种调味品 ， 它味道独特 ， 喜欢它的人回味无穷 ， 不喜欢它的可能就涕泪俱下了 ， 它就是芥末 。
但是由不得你喜欢不喜欢 ， 今天要给大家说的是：这个芥末酱 ， 在这2~4月换季的时候 ， 常食能够奇迹一般的缓解关节紧绷、陈年关节炎疼痛的感觉 。让关节、骨头恢复到被松绑的、自如的原本状态 。有很多朋友吃一次第二天就能感到关节“松活”了 ， 特别是对于膝盖、肩膀、手指这种关节部位 ， 可以夸张点说是立竿见影的效果 。
芥末是化学制剂吗？
不是 。芥末原产于我国 ， 历史悠久 ， 从周代起就已开始在宫廷食用 ， 绿绿的颜色不是化学染料染成的 ， 而是十字花科植物白芥的成熟种子碾磨成的一种粉状天然调味品 ， 它的外表绿油油的十分好看 ， 但初尝者往往被它独特的味道辣的不敢再次尝试 ， 因而错过了这种缓解关节痛的好东西 。
主管关节痛 ， 附带5大功效
散寒 ， 止痛 ， 帮助活泛老年关节炎~
《本草纲目》说 ：白芥“利气豁痰 ， 除寒暖中 ， 散肿止痛 。治喘嗽反胃 ， 痹木脚气 ， 筋骨腰节诸痛 。”芥末性温味辛 ， 归肺经、胃经 ， 有温中散寒、散结消肿、明目利膈的功效 ， 主治疮痈肿痛、耳目失聪、牙龈肿烂、寒腹痛、便秘等病症 。
此外 ， 促进血液循环也有不错的帮助作用 。自古以来 ， 辛辣的芥末总是被人们当作一种药草使用 ， 是缓解疼痛的一把好手 。
而我们常见的季节性的关节痛通常就是服“温中散寒、散结消肿”这个作用 ， 不过很多朋友一听到芥末就是呛鼻子 ， 辣眼睛而不敢吃 ， 其实只要掌握正确吃法完全可以避免这种痛苦 ， 而且达到散寒、止痛的效果 ， 你可吃一次试试看 ， 第二天一定会有不同程度的减轻 。吃法下面会有介绍 。
驱风、开胃
芥末辣味强烈 ， 可刺激唾液和胃液的分泌 ， 有开胃之功效 ， 能增强人的食欲 ， 促进消化和驱风 ( 排除肠内气体 ) ， 促进新陈代谢 ， 可用于治疗食欲不振、腹胀 ， 但是有严重胃炎的朋友不宜食用芥末 ， 因为比较辛辣 。
降低血液粘稠度
芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐 ， 这种成分不但可以预防蛀牙 ， 对防止血管凝块、治疗气喘等也有一定效果 ， 同时还具有发汗、利尿、解毒、清血等食疗功效 。
芥末还有预防高血脂、高血压、心脏病、减少血液黏稠度等功效 。
杀菌 ， 帮助预防食物中毒
日本人总是把寿司蘸着芥末酱吃 ， 这不是因为日本人多么的高大上 。而是说 ， 早年的时候 ， 日本人常年吃生鱼 ， 得寄生虫病的人多 ， 这个芥末有杀菌和消灭消化系统寄生虫的作用 ， 所以在日本得以大显身手 。
芥末中含有一种名为异硫氰酸烯丙酯的元素 ， 能够有效地杀死食物中的细菌和真菌 ， 比如：大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等细菌 ， 防止食物变质 ， 预防食物中毒 ， 帮助解毒 。
帮助鼻子秒通气
《本草经疏》说 ：“白芥子味极辛 ， 气温 。能搜剔内外痰结 ， 及胸膈寒痰 ， 冷涎壅塞者殊效 。”虽然在身上抹上芥末让你闻起来像条生鱼片 ， 但感冒的时候晚上鼻子不通气的话 ， 就在睡觉前往胸口涂两汤匙芥末 ， 鼻子下点一小点芥末 ， 会让你一晚上呼吸顺畅 。
抑制引发癌症的物质
另外 ， 芥末还能抑制引发癌症的物质 ， 抑制肝脏内酸化酵素的活动 。目前 ， 有些抗生素中已加入了芥末成分 。目前 ， 有些抗生素中已加入了芥末成分 。
注意
孕妇、消化道溃疡患者 ， 眼睛有炎症者(因为芥末吃快了会让眼睛流泪)不宜猛食用芥末 。
一管十几元 ， 吃上30天
一管芥末普通超市就有卖 ， 十几块钱 ， 像牙膏一样 ， 吃多少挤多少 ， 一管可以吃一个多月 ， 比膏药可便宜多了 ， 还不像膏药一样 ， 撕了又继续痛 ， 芥末基本没副作用 ， 长期吃 ， 长期有用 。
怎么吃呢？
做个调料碟子 ， 不需要太多东西 。芥末和酱油比例看个人承受能力 ， 特别会吃辣的可以芥末酱油2：5 ， 一般的1：5 ， 再不行可以再少点 ， 第一次吃可以每次一个黄豆大小 。注意：要把芥末搅溶于酱油 ， 这样便不然会突然吃到芥末而被腔到鼻子了 ， 味道比较融合 ， 便于坚持食用 。
千万不要小看这个量少 ， 芥末的行气作用很强 ， 有些关节不适的朋友 ， 第二天便可以感到活泛了 ， 常吃常好 ， 越吃越好 ， 但最忌讳一顿猛吃 ， 再好的补品 ， 一次猛吃多了都不好哦！
吃法没有什么特殊规定 ， 吃面食、蒸饺、早餐喝粥 ， 平常吃饭的时候蘸一点即可 ， 第一次吃千万别吃多了 ， 因人而宜 ， 而且这个吃辣的比例可以逐渐的提升 。
芥末+醋+菠菜缓解油腻
先在芥末中加入少许醋 ， 把它拌开 ， 在调芥末的时候倒上一点醋 ， 加入醋不仅可以解油腻还能缓解芥末的辛辣 。将菠菜洗净 。切成段 ， 放入沸水中煮2分钟 ， 捞出冷却后 ， 将调好的芥末醋酱汁淋在菠菜上即可 。
芥末+柠檬+粉条开胃
少许芥末 ， 挤一些柠檬汁 ， 充分搅匀 ， 这款开胃酱汁就完成啦 。芥末辣味独特 ， 柠檬酸酸甜甜的味道不仅可以缓解芥末的辛辣 ， 还能降低对胃的刺激性 。最后将调好的酱汁淋在煮好的粉丝上即可 。当然 ， 如果想要口感更好的话 ， 可以事先加一些盐 ， 麻酱等调味料 。这款粉丝是极佳的下酒开胃菜肴！
不过需要提醒大家的是：芥末具有强烈的刺激性 ， 有胃炎或消化道溃疡的人忌食 。并且芥末能催人泪下 ， 眼睛有炎症的人也不宜食用 。
【养生常识 关节疼痛坚持吃它比药膏好几十倍】结语：芥末这种食物确实争议很多 ， 但是它的功效也是有目共睹的 ， 不能因为人们的不喜欢就抹杀了它的功效 ， 如果不知道如何治疗关节的朋友 ， 其实是可以适量的吃一点芥末的 ， 毕竟这个方法简单且有效 。

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