喝生鸡蛋有什么好处
```````````鸡蛋的蛋白质中含有丰富的人体必须氨基酸，其组成比例适合人体需要 。鸡蛋也是维生素、无机盐的良好来源，是一种营养价值很高的食品 。
有些人喜欢吃生鸡蛋 。觉得鸡蛋煮熟后营养成分就被破坏了，以为生吃比熟吃补身体 。其实，这种吃法非但无益反而有害 。一是鸡蛋由鸡的卵巢和泄殖腔产出，而它的卵巢、泄殖腔带菌率很高，所以蛋壳表面甚至蛋黄可能已被细菌污染，生吃很容易引起寄生虫病、肠道病或食物中毒 。二是生鸡蛋还有一股腥味，能抑制中枢神经，使人食欲减退，有时还能使人呕吐 。三是生鸡蛋清中含有一种叫抗生物素的物质，这种物质防碍人体对鸡蛋黄中所含的生物素的吸收 。鸡蛋煮熟后既可将鸡蛋内外的细菌杀灭，又能破坏抗生物素，所以鸡蛋不宜生吃 。
通便，在便秘的情况，这种吃法不错 。
没什么好处，其实喝生鸡蛋不健康，因为母鸡在产下鸡蛋时，也有少量的细菌，存于鸡蛋内部，有时候你会发现鸡蛋内部会有血丝，就是说这个的
吃生鸡蛋有利也有弊，好处是其营养价值高里面的营养成分没被破坏，但是也如同上面所说的容易产生一些疾病所以鸡蛋还是熟的好
生吃鸡蛋无益反而有害 。鸡蛋由鸡的卵巢和泄殖腔产出，而它的卵巢、泄殖腔带菌率很高，所以蛋壳表面甚至蛋黄可能已被细菌污染，生吃很容易引起寄生虫病、肠道病或食物中毒
同意上面的上面yukivsyuki - 经理 四级 的说法，生鸡蛋里面好多细菌，弊大于利，还是用白水煮着吃最有营养
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