几种家常菜是真正的补钙高手
几种家常菜是真正的补钙高手
一提到补钙，大多数人想到的是牛奶或钙片，其实，真正的补钙高手是家常菜 。常言道，“一个好汉三个帮”，钙能否被人体顺利吸收，需要其他营养素的帮忙 。不少家常菜就能提高补钙效果 。
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几种家常菜是真正的补钙高手
一提到补钙，大多数人想到的是牛奶或钙片，其实，真正的补钙高手是家常菜 。常言道，“一个好汉三个帮”，钙能否被人体顺利吸收，需要其他营养素的帮忙 。不少家常菜就能提高补钙效果 。
