湿气太重怎么排出来？
湿气太重怎么排出来？其实想要排除体内的湿气 ， 主要是通过平时的饮食、运动 ， 调整生活的方式来进行有效的调理 ， 比如说在饮食上面 ， 要避免吃一些辛辣刺激、寒凉、油腻类的食物 ， 建议平时可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜、多喝水、勤排尿 ， 还要戒烟、戒酒 ， 生活上要多做一些体育运动 ， 增加身体的抵抗力 ， 能够有效地将一些湿气通过体表排出体外 。
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【湿气太重怎么排出来？】3、丰隆穴坐落于小腿肚的两侧部位 ， 中医针灸丰隆穴能够 去湿气 ， 化痰 ， 治咳嗽 ， 头痛 ， 眩晕等病症 。假如觉得湿寒太重 ， 应当到靠谱的艾炙医院门诊开展有关穴道的中医针灸 ， 立即协助湿寒的除去 ， 做到健康养生的实际效果 。
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