喝酸奶会发胖吗
【喝酸奶会发胖吗】喝酸奶是不会发胖的,酸奶里面都是活性因子,能促进人体的消化功能 。很多女性喜欢喝酸奶 ， 一个重要的原因就是认为不管喝多少 ， 都不会发胖 。酸奶确实有一定的减肥效果 ， 主要是因为它含有大量活性乳酸菌 ， 能够有效地调节体内菌群平衡 ， 促进胃肠蠕动 ， 从而缓解便秘 。而长期便秘和体重增加有一定的关系 。
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