男性调理肾气不足的食疗方法
不知道广大的男性们是否有过肾气不足的情况呢 ， 经常会有乏力啊或者是精神压力大等情况的出现 。肾气不足是肾虚的表现 ， 那么如何补肾的呢 ， 下面的这些调理肾气不足的食疗方法可以试试的哦 。
盐水虾
材料：虾300g、葱10g、姜、盐、花椒、味精、黄酒适量 。
做法：将虾剪去须爪 ， 洗净 ， 沥干;在锅中放入500毫升的水 ， 烧开 ， 然后加入葱、姜、盐、花椒 ， 烧到有香气的时候 ， 再将虾放入;放入虾后 ， 加入黄酒 ， 煮到沫起 ， 祛除浮沫 ， 然后将汤连虾一起倒入陶锅 ， 待凉即可食用 。
功效：温肾壮阳 ， 益气补精 。主治阳痿早泄 。
【男性调理肾气不足的食疗方法】首乌煨鸡
材料：三黄母鸡1000克 ， 何首乌50克 ， 生姜片、料酒 ， 精盐、麻油少许 。
做法：活三黄母鸡常法宰杀 ， 去皮 ， 净膛去肠杂;何首乌研碎 ， 装入纱布袋中 ， 填入鸡腹 。鸡入沙锅 ， 加清水至淹没鸡体 ， 文火煨至肉熟 ， 取出首乌袋 ， 再加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料 ， 文火再炖半小时即成 。
功效：大补肾气 。适用于男子阳痿及早衰、白发早生等症 。
枸杞头汆鸡片
材料：鸡脯肉150克 ， 枸杞头100克 ， 火腿肠1 5克 ， 猪油(炼制)15克 ， 料酒10克 ， 盐3克 ， 味精2克 ， 鸡汤适量 。
做法：鸡脯肉剔去筋、膜、洗净 ， 切成5厘米长的薄片放入碗内 ， 加清水和料酒浸泡 。枸杞头择去根洗净 ， 火腿切成薄片 。锅置于旺火上 ， 放入鸡汤烧开 ， 倒入鸡片并用手勺轻轻推动 ， 待鸡片呈白色时 ， 捞出沥干水分 ， 放入汤碗内 。将汤锅内浮沫撇净 ， 放入火腿、精盐、味精烧开后倒入枸杞头、熟猪油 。翻动几下 ， 待枸杞头块变色时 ， 起锅麝入装有鸡片的汤碗内即成 。
功效：滋肝补肾 ， 益精明目 。
关于可以调理男性肾气不足的一些食疗方法 ， 小编介绍了一些食谱 ， 这些食谱可以有很好的补肾的作用和效果的呢 。而且营养价值是比高的 ， 我们可以经常的食用 ， 不仅可以养肝明目 ， 而且还可以补肾壮阳 ， 适合身体虚弱的人群食用哦 ， 大家可以放心的选择 ， 对身体健康有好处 。
推荐阅读
- 小腹胀痛但月经不来 月经不来的饮食调理方法
- 总是疲劳没精神 湿热体质要这样调理才能恢复健康
- 男性乳腺癌的早期症状 乳腺癌的早期信号
- 肾功能不好应该怎样调理
- 熬夜一族的自我保健饮食调理 熬夜工作有技巧
- 男性补肾壮阳的药膳大全
- 4因素让你易变成湿热体质 6种方法调理湿热体质
- 养生课堂 饮食调理防秋燥
- 椒盐猪鞭
- 调理肠胃药膳怎么吃？