6 女人增白养颜吃什么
【6 女人增白养颜吃什么】
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制法炒锅烧热加植物油少许 ， 用急火拌炒生菜2分钟 ， 加盐、蚝油、味精、清汤 ， 沸2分钟 ， 即可起锅装盘 。
功能清热生津 ， 和胃润肤 。本膳所用之生菜 ， 即叶用的莴苣 ， 含多种营养成分 ， 有蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等矿物质 ， 味甘苦 ， 性凉 ， 有清热生津的作用 ， 且清脆爽口；蚝油 ， 为牡蛎肉熬制而成 ， 牡蛎含人体必需氨基酸、碘、锌、硒、钙等微量元素 ， 能和胃润肤 。
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