下蹲时膝关节响是怎么回事呢
我们在平时运动的时候就会感觉到到关节部位会出现响声，这种情况在我们生活当中出现的情况也很多，只是每个人的身体情况不同 ， 出现的响声大小也不同，一般对身体也没有什么影响，不过好多朋友还是会有担心，，特别是我们在下蹲的时候也会出现关节响的情况，下蹲时膝关节响是怎么回事？下面我们来进行一下了解 。
一般来说，仅有弹响、外表不红不肿 ， 也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响 ， 不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安 。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少 ， 加大了关节摩擦的损耗 ， 更容易听到弹响了 。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊 ， 以确定是否是关节错位或关节受损 。
关节会发出声音，乍听下似乎很新鲜，不过，以物理学观点来看，关节的动作不外是滑动（如膝之初弯）、滚动、磨动（旋转）等 ， 这些都不脱机械原理，自然会因摩擦、振动而产生声音 ， 只因关节腔完密的封闭，以及关节滑液有效滑润，声音小到听不到 。
当关节初「动」时 ， 肌腱的作用力（如拉力等）会瞬间先使关节产生形变 ， 最多可增大至7%，形变产生关节腔负压 。这负压虽微，但足以使关节囊凹陷（被吸入），使溶于滑液内的氮气、氧气、二氧化碳等气体，部分气化成气泡 。动作将完成之际，气泡及滑液受压缩，即像开香槟似「叭」 一声，把凹陷的关节囊给弹回去，回复原形 ， 气体又再度溶回液中 。也因气体回溶需要时间，所以指节响声虽可周而复始，却无法连发 。
当然，除此机转外，膝关节、踝关节或背部发出声音，也可能是绷紧的肌腱在关节运动时，先稍有「走」位 ， 再弹回原位；或是与关节隆突处有较大的磨擦，而发出响声，若未伴随红肿热痛，一般应无大碍 。
【下蹲时膝关节响是怎么回事呢】通过上述的介绍 ， 我们知道了下蹲时膝关节响是怎么回事，不过在平时的时候这样的情况是经常发生的事情，对于我们的身体来说并没有什么样的影响 ， 只是在进行运动的时候我们尽量的要进行热身的活动，这对于我们防止出身扭伤等是有好处的 。
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