枸杞是一种传统中药 ， 是补气养生的佳品 。红茶通常是人们喝的 ， 很多人会用枸杞和菊花、红枣等泡水一起喝 ， 而茶和枸杞搭配也有利于健康 。红茶和枸杞可以一起喝吗？有什么影响和禁忌？
喝红茶可以和枸杞一起喝吗？
红茶和枸杞的组合能有效改善虚寒体质 。此外 ， 只有红茶可以搭配枸杞 ， 其他茶 ， 如绿茶和普洱生茶 ， 不适合搭配枸杞 。红茶也有不同之处 。例如 ， 不建议每天都喝红茶 ， 因为福建很热 。云南红茶很软 ， 每天都可以喝 。此外 ， 喝云南红茶不会导致夜间失眠 ， 这主要是由于茶的品质温和 。
红茶泡枸杞的功效
1、滋阴明目 ， 除肝火
使用电脑的人容易眼睛疲劳 。用枸杞泡茶可以滋阴明目 。当天气相对炎热时 ， 也可以通过泡红茶枸杞来消除肝火 。
2.壮阳
经常饮用枸杞茶可以益气、补气、养血 。枸杞的壮阳功能让西方人大吃一惊 。英国聪明的商人都称枸杞为“水果伟哥” 。
3、美白、延缓衰老
女性经常喝枸杞茶美白养颜 。枸杞中维生素C的含量高于橙子 ， -胡萝卜素的含量高于胡萝卜 ， 铁的含量高于牛排 。天然-胡萝卜素能抗衰老、防癌和防止皮肤损伤 ， 日照枸杞还能抗自由基过氧化 ， 减少自由基过氧化损伤 ， 有助于延缓衰老和延长寿命 。枸杞也是一种健康廉价的女性美容食品 。枸杞可以帮助我们提高皮肤吸收营养的能力 ， 并且还具有一定的美白效果 。
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4、有利于睡眠
枸杞可以常年服用 ， 对睡眠质量差、难以入睡等睡眠问题有一定的缓解作用 ， 有利于提高睡眠质量 。茶应该在夏天沏 ， 最好是在下午 ， 这样可以改善体质 ， 促进睡眠 。
5、提高身体免疫力
枸杞具有提高免疫力、补气益精、滋补肝肾、抗衰老、抗糖尿病、暖身、抗肿瘤的功效 。此外 ， 枸杞还具有降血压、降血脂、降血糖、预防动脉粥样硬化、保护肝脏、抑制脂肪肝和促进肝细胞再生的作用 。
【红茶和枸杞 红茶和枸杞可以一起喝吗 有什么好处】红茶泡枸杞的禁忌
1、阴虚的人吃枸杞容易上火
在夏季 ， 阴虚体质的人应注意枸杞的用量 ， 因为枸杞味甜而温和 ， 过量会引起上火 ， 尤其生吃时更加应减少用量 。枸杞适合体质弱、抵抗力差的人群 。然而 ， 给药过程必须长期坚持 ， 只有每天服用一点才能达到效果 。枸杞子含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、c、钙、磷、铁等成分 。这对人体健康有好处 ， 但是我们应该注意剂量 。过量食用枸杞会引起上火、流鼻血 ， 甚至红眼肿胀和不适 。
2.枸杞子并不适合每个人 。
虽然枸杞有很好的滋补和治疗作用 ， 但并不适合所有人 。由于枸杞的保暖作用 ， 对于患有高血压和急躁的人 ， 或者患有因平日大量摄入肉类而引起的感冒、发烧、炎症和腹泻的人 ， 最好不要食用 。
在这里我们应该提醒大家 ， 一般来说 ， 健康的成年人应该每天吃20克左右的枸杞 ， 喝红茶泡枸杞不应该喝太多 ， 每天有2-3杯就可以了 。
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