夏季房事养生原则
中医形容自然界四季的主气是春生、夏长、秋收、冬藏 。春天主生发之气、夏天主长盛之气、秋天主收获之气、冬天主储藏之气 。根据四季的变迁来调节自己的房事活动 ， 使房事活动符合自然规律 ， 适应自然界春生、夏长、秋收、冬藏的变化规律 ， 从而使机体处于阴平阳秘的健康状态 ， 身体的各种功能便能维持在正常水平 。古代医家一直主张房事有节、不可放纵 ， 性生活如果能够本于自然之道 ， 便可以用之养生 ， 如果不得奇术 ， 也会给身体带来很大的伤害 。所以随着自然季节的变化 ， 应该适时调整房事之术 ， 使之成为人们养生的一种佳法 。
夏长
【夏季房事养生原则】夏季万物欣荣 ， 生息旺盛 。此时人的心情愉快 ， 性欲也相对增强 ， 然而夏天属阳 ， 天气炎热 ， 人体脏腑功能相对减弱 ， 人体气血受气候的影响 ， 新陈代谢功能相对加快 。机体处于一个高消耗的状态 。这个季节的房事应该注意即有促进性兴奋、激发性冲动的条件 ， 又有压抑性情绪、消耗体力精力等不利因素 。人应其相应 ， 根据具体的气候、环境因素 ， 个体心理及身体条件等情况来选择行房时机和频率 。此时房事不可过频 ， 否则使阳气外泄 ， 不利于身体健康 。
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