耳鸣吃什么好

耳鸣是听觉系统出现病症,病因比较复杂,主要表现是在没有外界的生源和电刺激的情况下,会感觉耳内有声音 。耳鸣在临床上是一些疾病的伴发症状,也是疾病的首发症状 。引发耳鸣的原因很多,如耳部的疾病、血管性疾病、高血压、噪声等 。当发现耳鸣是,望及时去医院就诊治疗 。
由于引起耳鸣的原因不同,所以耳鸣治疗方法也不同 。很多患者都注重在药物治疗上,忽略了身边的饮食,其实日常饮食也会对耳鸣产生作用 。那么,耳鸣吃什么好呢?下面我们一起分享一下 。
【耳鸣吃什么好】一、耳鸣患者可多吃含锌食物:引起耳鸣、耳聋的因素许多,缺锌是一个重要原因 。耳蜗内锌的含量大大高于其它器官 。常见含锌可观的饮食如牛肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、海产品、桔子、苹果、核桃、番茄、黄瓜、白菜、萝卜等 。
二、多吃含铁可观的食物:缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,引起耳部养份供给不足而使听力下降 。补铁,能有效预防和延缓中老人耳鸣、耳聋的发生 。常见含铁量较多的食品有虾皮、紫菜、黑芝麻、黑木耳、豆制品等 。
三、经常吃有活血功效的食物:活血化瘀的饮食能扩张血管,改善血液黏稠度,有助于保持耳部小血管的正常微循环 。可常食用红葡萄酒、韭菜、黑木耳、黄酒等 。
以上就是发生耳鸣症状时需要吃什么 。患有耳鸣的患者,一定要及时到医院进行治疗,平时要改变一些生活上的不良习惯 。平时少吃肥腻、甜食,咖啡因和酒精会加重耳鸣症状,所以也要禁食,吸烟也有害病症的转好 。要想身体健康,就要注重生活上的细节 。


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