你知道你现在该吃什么水果吗?

一说到营养就会提到水果,可关于水果的营养价值众说纷纭,人们真是不知道究竟吃哪种水果好了,

你知道你现在该吃什么水果吗?

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不过,入榜的九种权威水果倒不可不信 。
头号水果就是木瓜,虽然富含维生素C的橘子、柑子也入选了,但是木瓜里的维生素C却远远多于橘子的含量,而且木瓜还有助于消化人们体内难以吸收的肉类,能防止胃溃疡 。
肉甜汁美的草莓不但汁水充足,对人体健康还有极大好处,尤其爱美的女孩可要多吃点,因为草莓可以让你的肤色变得红润,还能减轻腹泻 。有意思的是,草莓还能巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉 。而且,草莓叶片和根还可用来泡茶,真可谓“浑身是宝” 。
此外,猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜这几种香甜多汁的水果也跻身最佳食品之列 。
【你知道你现在该吃什么水果吗?】

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