三伏天喝哪三豆 三伏天吃什么豆
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1、所谓三豆汤 ， 其实是由绿豆、赤小豆、黑豆煎煮而成的 。三豆汤中 ， 绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效 ， 黑豆则健脾、补肾 。此汤中 ， 绿豆和赤小豆都是寒凉之物 ， 黑豆的加入 ， 对它们的寒凉性有一定的抵消作用 。因此 ， 三豆汤不仅能清热除暑 ， 还能健脾利湿 。这样一来 ， 一般人群经常服食适量的三豆汤 ， 就不会给脾胃功能带来不利影响 。
【三伏天喝哪三豆 三伏天吃什么豆】2、夏天防痱子可以喝三豆汤 。夏季不吃晚餐是不对的 ， 食欲不振可以试试让杂豆粥“唱主角” ， 不仅营养丰富 ， 而且粥的热量不高 ， 饱腹感强 ， 也有减肥效果 。暑湿热毒常常导致人们出现困倦、纳食不香、小便短赤、皮肤长痱子、痤疮、疖肿、便秘等多种症状 ， 这些在服食三豆汤以后 ， 都可以很快得到缓解 。
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