活血化瘀食疗
海带绿豆汤活血化淤，软坚消痰 。取海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量 。先将玫瑰花用布包好，与洗净的海带、绿豆、甜杏仁一同入锅，加水适量，煮汤至熟，去玫瑰花，加入红糖调味即成 。每日食用1次，连续食用20天～30天 。适宜粉刺久治不愈和反复发作者 。
补血健脑、活血化淤的红糖
红糖，又称“赤砂糖” 。性平，味甘 。具有润肺生津、和中益脾、补血健脑、活血化淤、强身健体等作用 。但高血脂、糖尿病患者忌食 。
红糖中含有较多的葡萄糖，在每百克红糖中，含蛋白质0.4克，碳水化合物93.5克，钙90毫克，铁4毫克，维生素B2 0.09毫克，烟酸0.6毫克以及一定量的胡萝卜素和微量元素锰、锌等营养物质 。
红糖中所含的矿物质铁，是构成红血球的重要成分，是造血过程中必不可少的物质；红糖中所含的葡萄糖，极易被人体吸收利用 。祖国医学认为，红糖具有补血、健脑、御寒、强身、活血、化淤、生新等作用 。主治胃寒脾虚等症，特别适宜产妇食用 。
在吃红糖时，1次不要食用过多，最好将红糖煮成红糖水再食用，这样既可避免杂质入口，又可消毒，有利于消化吸收 。
中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品 。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块 。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可 。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效 。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者 。
可以吃些蛋白质的东西
活血化瘀 。桂花、红花、葡萄酒（注意质量）、白酒、枸杞泡酒、牡丹泡酒等 。
母亲有心脏方面的问题，注意的是她本身就是气血亏，需要补充气血，光靠活血是不行的 。活血只能够增加血液的流速，不能真正起到补充血液的作用 。根本原因还是血亏血少的原因引起的 。
脾胃有点问题，脸色手色容易发黄，让你母亲多吃一些黄色的食物调节一下 。推荐小米粥加红糖（晚饭），玉米粥（早饭） 。
补气血的还有大枣、桂圆、莲子、花生等，应该适当补充 。
推荐阅读
- 得了高血压吃什么好？几道家常降压食疗推荐
- 买回来的海带怎么处理 买回来的海带如何处理
- 海带买回来怎么处理 海带买回来如何处理
- 百合的功效，百合的食疗，百合的食用禁忌
- 巧治男女不孕症的几种饮食疗秘方
- 乙肝患者的几种食疗秘方
- 海带和什么一起吃可以预防结石？
- 海带苗怎么凉拌才好吃
- 肾虚吃什么好 推荐几款治疗肾虚的食疗
- 心舒宝片