听到高考开考铃声后考生可以做什么来放松情绪 听到高考开考铃声后做什么来放松情绪
文章插图
【听到高考开考铃声后考生可以做什么来放松情绪 听到高考开考铃声后做什么来放松情绪】1、听到高考铃声最好是深呼吸，放松下来，提高呼吸频率会更紧张，影响高考心态 。
2、双手放在腹部位置，用鼻腔用力吸气，感受气体进入身体，进入腹部，腹部像气球一般鼓起来，心中默数五个数;缓慢吐气，默数五个数，感受腹部瘪下去的过程，持续5次左右，你会发现自己慢慢回复平静 。
推荐阅读
- 春季高考参加条件
- 高考分数公布日期 高考分数公布日期是什么时候
- 高考理科生可以报哪些专业 高考理科生哪些专业可以报
- 求高考200天誓词越精辟越好
- 求高考全国卷选择题答题技巧
- 求高考誓词要四字的
- 求高考时填的籍贯怎么查
- 关于六月高考的优美句子 关于六月高考的优美句子精选
- 皮肤过敏能吃高汤吗
- 考试顺利文案 祝愿高考学子的鼓励话