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清肝明目养肝护肝喝什么茶好

生活百科 养生知识

1、喝什么茶,吃什么可以排除肝里的毒素,清肝解毒？
1.金银花茶
金银花20g ， 蜂蜜少量 。将金银花漂洗干净后放入壶内 ， 注入开水 ， 盖上盖子 ， 等10分钟左右 ， 茶汤变成淡黄色就可以饮用了 ， 根据自己的口味加入蜂蜜或冰糖即可 。具有清热解毒、通经活络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、加强防御机能等作用 ， 是养肝护肝的佳品 。
2.三花清肝茶
菊花、金银花、茉莉花适量 。将三种花放入茶壶 ， 加入开水 ， 5分钟后便可饮用 。三花清肝茶可养肝、护肝 。适度饮用可改善口苦咽干的症状 。适用于时常熬夜、加班 ， 眼睛视觉模糊 ， 心情不畅者 。
3.菊花蜜饮
菊花50克 ， 加水20毫升 ， 稍煮后保温30分钟 ， 过滤后加入适量蜂蜜 ， 搅匀之后饮用 。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用 。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶 ， 是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶 。因为此茶具有去毒的作用 ， 对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效 。甘菊 ， 其味不苦 ， 尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳 ， 每次用3克左右泡茶饮用 ， 每日3次 。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用 ， 有平肝明目、清热解毒之效 。
4.枸杞茶
取枸杞10克 ， 加热水冲泡即可 。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。适于肝肾亏虚、病后体虚、老年体衰者饮用 。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜 。
5.玫瑰菊花茶
玫瑰花6克、菊花2-3朵 ， 沸水冲饮 。疏肝解郁 。菊花甘苦 ， 性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用 。对口干、火旺、目涩 ， 或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效 。玫瑰菊花茶有清热解毒的作用 ， 也有美容养颜的作用 。
6.绿茶
取绿茶适量 ， 加热水冲泡即可 。绿茶含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分 ， 具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效 ， 适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度 ， 且有助消化和降低脂肪的功效 ， 这对肝脏的养护是极为有利的 。

像金银花 菊花茶这些都是可以起到排毒作用的 ，  但是清肝的作用不是很明显 ， 我平时都是喝一种爷爷给我配的清毒茶 ， 也不知道是什么茶叶 ， 总之挺少地方有得卖 ，  平时长口腔溃疡 熬夜长了痘喝两天就好了 ， 很健康有效的一种茶 。

玫瑰花茶 。

金银花

养生茶
2、有哪些茶可以清肝明目的？最好是方便一点直接泡的 。
菊花茶明目效果最好了 ， 而且方便 ， 

护眼的中医药方
枸杞子：有滋阴补血、益精明目的疗效 ， 因为它含有丰富的胡萝卜素 ， 还有维生素a、维生素b1、钙等多种营养成分 。
决明子：具有清肝明目及润肠通便的功效 ， 能改善眼睛的肿痛、红赤多泪 ， 防止视力减弱 。菊花：含氨基酸等成分 ， 有抗病毒、增强毛细血管抵抗力的作用 ， 对于视力下降和头昏头痛有很好的效果 。
金银花：有广谱抗菌 ， 可以清热解毒 ， 治疗感冒、头痛、目赤、耳聋等症状 。
菊花枸杞茶
将适量菊花和枸杞加入热水冲泡 ， 每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感 ， 同时使眼睛湿润、明亮 。
以菊花做食疗药膳举例如下：
清热解毒方：用于风热感冒、头痛烦渴 。菊花5克、桑叶5克、白芷3克 ， 开水泡开 ， 代茶饮 。
清肝泻火方：用于肝火上炎引起的血压升高 ， 头痛、目赤、易怒等症 。杭白菊5克、荷叶10克、浮萍5克 。先以开心果20克去皮 ， 泡6小时后煮烂 ， 加入前三种中药小火慢煮15分钟 ， 滤去固体成分 ， 加冰糖适量 ， 即可饮用 。
菊花尽管有“作枕明目”“真菊延龄”之说 ， 但毕竟性味苦寒 ， 空腹多饮菊花茶会胃脘不适 ， 胃寒泄泻者不可多用 。外感风寒的感冒 ， 即受凉伤风的头痛、畏寒、流涕应用菊花也不对症 。
中药偏方
消炎复明汤组方：银花、公英、黄芩、黄连、龙胆草、天花粉、大黄各30克 ， 蜜桑皮、枳壳、生地、知母各20克 ， 甘草5克 ， 水煎服 ， 每日一剂 ， 10服为一疗程 。
方解：银花、公英、龙胆草、黄芩、黄连、大黄有清热解毒消炎作用；生地、知母、蜜桑皮、天花粉有养阴清热作用
【清肝明目养肝护肝喝什么茶好】
养肝的首选的食物为谷类 ， 如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类 ， 如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。
1大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益 。
2海鲜类 例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等 ， 能增强免疫功能 ， 修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯 。但选择、烹调要得当否则会食物中毒 ， 蒸煮应在100度加热半小时以上 。若对海鲜过敏则忌食 ， 可多食香菇、银耳、海带、紫菜等
3西瓜 有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用 ， 富含大量糖、维生素及蛋白酶等 。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质 。
4含钾丰富的食物 海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子
5可食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食
6新鲜的蔬菜、水果及金针菜、大枣、芝麻、山楂等 7绿茶 对肝脏有好处 ， 有抗凝、防止血小板黏附聚集 ， 减轻白细胞下降和活血化瘀作用 。但饮茶应适时适量 ， 清晨可泡一杯不宜太浓 ， 每天茶水总量不超过1000~1500毫升 。在饭前一小时暂停以免茶水冲淡胃酸 ， 防碍食物吸收 。
养肝要从以下几个方面进行：
1、早睡觉 ， 在23点之前必须睡 。使血液回肝解毒 。
2、多吃绿色的食物 ， 因为 ， 青色入肝经 ， 可以起到养肝护肝的作用 。
3、保持良好的情绪 ， “肝在志为怒 。”也就是在情志上表现为怒 ， 肝失衡会影响情绪 ， 使人烦躁；反之 ， 情绪烦躁也会影响到肝 。
4、不要常时间的在电视、电脑前工作 ， 要适当换个姿势 ， 按摩按摩眼睛 。“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝 。
饮食上“宜甘减酸” ， 春天是肝旺之时 ， 多吃酸性食物 ， 会使肝火上亢 ， 损伤脾胃和人体正气 ， 所以春季宜减酸 。还应注意少吃辛辣 ， 多吃青菜 ， 水果等滋润食物 ， 可酌情选用蜂蜜 ， 大枣 ， 山药等养肝护肝的食物 ， 这样既有利于养肝 ， 又能固护脾胃 。还可选用具有明目、养胃、利肝 。清热解毒等作用的春季时令蔬菜 ， 象香椿、马兰头、荠菜、春笋等 ， 以养阳敛阴 ， 养肝明目 。..

永春佛手茶 。

像是荷叶茶 竹叶茶 茉莉茶 等等

BCECF探针的荧光滴定曲线,荧光 强度作为50mM KPi缓冲液的外部pH的函数,细胞重悬 。
3、喝什么茶养肝？喝什么茶养肝护肝？
1、每天少量的饮酒对身体有好处 ， 但每次都喝高就会对身体产生很大的危害 ， 特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重 ， 长期如此 ， 会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性 。
2、保护肝脏的最好办法就是戒酒 。如果喝醉了 ， 推荐拿葛花泡茶喝 。葛花就是葛根的花 ， 它具有醒酒的功效 ， 拿来泡茶可以解酒 。
3、想要在平时护肝 ， 可以试试白菊花茶和枸杞茶 ， 白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用 。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气 ， 拿来泡茶喝也不错 。
4、不论是看电脑还是开车都很费眼睛 ， 所以 ， 建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶 。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片 ， 以保护视力 ， 防止眼疾 。
5、可选择服用保健品养肝片 ， 配方独特 ， 将现代营养学理论与传统中医药养生保健理论有机结合 ， 养肝护肝效果好；无任何毒副作用 ， 保肝的同时又不增加肝脏负担 ， 此为优于其它保肝药物的显著特点 ， 可长期服用 。

养肝护肝喝什么茶?
其实茶对于养肝护肝的效果微乎其微.很多人因为工作的原因喝酒、熬夜都是常事 。长期这样肝脏就得不到休息 ， 肝脏就会不堪重负从而很容易就造成肝的毛病出来 。我有一个朋友就是经常这样导致肝不好 ， 食欲不振 ， 不想吃饭 ， 肝区隐痛、肝区肿大 ， 如不及时治疗还有可以转化成为肝癌 ， 我这个朋友由于做了很好的预防工作 ， 所以才没有出现转化为肝癌 。后来无意和这个朋友聊天 ， 他说他每天都在吃养肝片 ， 说很多人都在吃 ， 觉得效果还不错 ， 真没想到有这么好的护肝作用 。所以也强烈推荐你试试这个养肝片 ， 确实效果很好 。

客观的说 ， 养肝护肝都是靠着平时的生活啊饮食的调理 ， 平时可以吃一些对肝脏有益的水果 。比如葡萄 ， 木瓜 ， 苹果 。我以前肝不好 ， 眼睛看电脑总是模糊不舒服 ， 后来我就自己泡那个五味蜜茶 ， 方法是这样的：
原料：五味子、蜂蜜、绿茶
制法：取五味子克 ， 蜂蜜、绿茶各适量 ， 将五味子放入锅中 。用小火炒至焦黄后 。放入杯中 ， 参加绿茶后用开水冲泡分钟 ， 参加蜂蜜搅拌匀即可饮用 。
后来我一个不错的朋友 ， 我们有一次聊天的时候 ， 他说最近老婆给他买的养肝茶 ， 调理肝脏效果挺好的 ， 好多人也再喝 ， 叫我也试试 。我也就买了试试 ， 朋友亲身试过的 ， 我觉得靠谱 。没想到效果这么好的 ， 以前那些不舒服的现象没有了 ， 也精神很多 ， 不觉得头晕累了 ， 还挺方便的 ， 出门旅游直接随身携带茶包就好了 。你也试试吧 我觉得挺不错的 。

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