山楂茶不建议天天喝?因为山楂属于是酸性的食物 。如果天天都喝会导致出现一些胃肠的疾病 ， 比如胃溃疡、胃酸过多或者是食管炎等 ， 反而引起反效果 ， 但是如果控制每次饮用的量 ， 就没有什么问题 ， 可以起到减肥以及降脂的作用 。喝山楂茶注意事项?1、忌食过多山楂?山楂可防积食 ， 助消化 ， 治腹泻 ， 但若过多食用会伤脾胃 ， 还会影响食欲 。一般脾弱、胸腹胀闷者 ， 每餐后嚼二三枚极佳 。?2、儿童不宜多食山楂片?市场上的儿童食品较多 ， 山楂片是由山楂加工制成的 ， 酸度甜度皆很高 ， 正好适合儿童的口味 ， 但处在换牙期的儿童若多食山楂片 ， 会损伤牙齿 ， 对牙齿的生长发育极为不利 。?3、孕妇忌食山楂?孕妇常常对吃下的食物感到不易消化 ， 因此选吃山楂来帮助消化 ， 但山楂有促使妇女子宫收缩的作用 ， 也可以说它是一味中药 。孕妇多食山楂 ， 会刺激子宫收缩 ， 甚至会造成流产 。山楂的功效与作用?1、山楂具有养颜瘦身 ， 女人的减肥片山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成 ， 能增强机体的免疫力 ， 有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效 ， 对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果 。?2、山楂具有降压 ， 降脂 ， 抗氧化 ， 增强免疫力 ， 清除胃肠道有害细菌等 ， 还可预防肝癌 。男性得了脂肪肝 ， 就要养肝护肝 ， 养肝护肝 ， 首推山楂 。山楂 ， 能助消化 ， 具有养肝去脂功效 。?3、山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯 ， 有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用 。此外 ， 山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用 。?4、山楂具有活血化淤的作用 ， 是血淤型痛经患者的食疗佳品 。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛 ， 待经血排出流畅时 ， 疼痛逐渐减轻或消失 ， 且经血颜色暗 ， 伴有血块 。山楂怎么喝?一、山楂枸杞茶?材料：30g山楂、15g枸杞子?做法：?1、先将山楂洗干净切成片 ， 跟洗干净的枸杞一起放置茶杯中?2、用沸水冲泡30分钟左右即可饮用 。?功效：山楂能够开胃消食、活血化瘀 ， 还有抗衰老、调节血糖和血脂的作用 ， 而枸杞是能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效 。两者冲泡成茶饮用 ， 是具有补肝益肾、补血益智 ， 帮助美容养颜的 。?二、山楂菊花茶?材料：20g山楂、15g菊花?做法：先将菊花和山楂冲洗干净 ， 然后放入茶壶中加水煮沸 ， 煮沸之后滤渣即可饮用 。?功效：山楂菊花茶具有比较好的健脾、消食、清热、降血脂的功效 。宜饭后饮用 ， 不要空腹喝 。?三、山楂决明子茶?材料：山楂、决明子、绿茶、适量冰糖?做法：?1、将山楂干放入清水中先浸泡2分钟 ， 然后用清水清洗干净 。?2、把山楂干和决明子放入锅中 ， 并倒入清水 ， 用大火将其煮开后 ， 改成小火煮10分钟左右 ， 然后把绿茶放进去继续煮上5分钟左右 。?3、放入冰糖进行搅拌 ， 然后用漏网将茶滤出即可饮用 。?功效：山楂具有消食、清理脂肪的作用 ， 而决明子则是有着润肠通便、清热的功效 ， 绿茶也有比较好的消脂作用 ， 三者搭配制作成的茶可以增强脂肪代谢作用 。?四、山楂荷叶茶?材料：5钱山楂、3钱荷叶 ， 3颗红枣?做法：先5000ml左右的水倒入锅中 ， 用开水煮沸 ， 然后把所有的材料都放进锅中 ， 煮滚大概5分钟左右 ， 滤出渣后即可饮用 。?功效：山楂荷叶茶是可以起到降体脂、降血压、健脾、清心神等作用 ， 对于预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病有一定效果 ， 而且山楂荷叶茶的祛痘效果也是不错的 。?五、山楂红枣水?材料：6个干山楂、6颗红枣 ， 适量蜂蜜 。?做法：把山楂和红枣洗干净之后 ， 一起加水煎煮10分钟左右 ， 在饮用时可以加入适量蜂蜜 。?功效：山楂味酸、微甘、性平、有活血化瘀、降脂降压、健脾的作用 ， 而红枣则是味甘性温、可以润泽肌肤、强健脾胃 。两者搭配能起到养颜、抗衰老、减脂等功效 。?六、山楂陈皮茶?材料：山楂、陈皮、冰糖?做法：先将陈皮清洗干净 ， 并浸泡在水中；山楂洗净之后放入锅中 ， 加上适量水 ， 用大火煮开 ， 然后用小火煮至汤色变深 ， 再将陈皮倒入锅中 ， 略微再煮一会儿即可 ， 饮用时可以加入适量冰糖调味 。功效：山楂和陈皮泡水喝 ， 是具有消食、理气、降脂的功效的 。
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