玉竹茶的功效与作用是什么？玉竹具有滋阴润燥、除烦止渴等功效 。它可以浸泡在水中 ， 而不是茶 ， 对身体有很多好处 。玉竹在《本草纲目》被称为上品 ， 男女老少皆宜 。其滋补作用可与人参和黄芪相比 。下面我们将具体了解玉竹茶的功效和作用及其制作方法 。
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玉竹茶的功效与作用是什么1.改善心脏功能
玉竹茶含有多种天然多糖 ， 其中粘多糖和果聚糖含量较高 。这些物质可以滋养心肌 ， 改善心肌收缩力 ， 促进肾上腺皮质激素的分泌 ， 其中所含的甾醇可以稳定心率 ， 预防心功能不全 ， 防止心律失常和心肌梗塞 。
2.延缓衰老
玉竹茶能滋阴润燥 ， 还能为人体补充丰富的营养 。此外 ， 它还能使人体吸收大量的维生素E和维生素C ， 增强人体的抗氧化能力 ， 清除人体内的废物和垃圾 ， 防止自由基在人体内滞留过多 。经常饮用玉竹茶可以滋养娇嫩的肌肤 ， 延缓人体衰老 。
3.滋阴润肺
玉竹茶是一种温性的中药保健茶 。人们使用后可以滋阴润肺 ， 润燥 。它可以缓解人体肺热咳嗽和干燥 ， 以及其他不良症状 。此外 ， 当人们有咽喉痛、外感阴虚、内热口干时 ， 及时饮用一些玉竹茶也有利于疾病的恢复 。
4.祛斑美白
玉竹茶富含多糖和大量维生素C ， 这些物质被人体吸收后 ， 能滋养肌肤 ， 防止黑色素生成 ， 使人面部皮肤色斑慢慢消退 。经常饮用能明显美白皮肤 。玉竹茶还能调节神经 ， 镇静安神 。当人们出现神经衰弱、失眠和焦虑时 ， 多喝玉竹茶可以迅速缓解症状 。
玉竹茶的制作方法1.采集：秋天挖 ， 去除须根 ， 清洗 。
2.干燥至柔软后 ， 反复摩擦并干燥 ， 直到它没有坚硬的心 。
3.晒干或者彻底蒸熟后 ， 揉至半透明 。
4.将茶包放入杯中 ， 倒入约120毫升的沸水中 ， 耐心等待约3分钟饮用 。
饮用玉竹茶应注意的事项【玉竹茶的功效与作用是什么 玉竹茶的功效及制作方法介绍】玉竹茶性寒 ， 味甘甜 。滋阴润燥 ， 生津止渴 。可用于治疗肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口干、内热口干 。但并不是每个人都适合饮用 ， 尤其是那些身体内有湿邪、脾胃虚寒、大便稀的人群 ， 因为玉竹茶性寒 ， 易伤脾胃 ， 其甘味易阻滞气机 ， 所以对于没有疾病的人最好少喝 。
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